5 legende despre alimentație demontate de nutriționiști

5 legende despre alimentație demontate de nutriționiști
Publicat: 23/04/2012, 19:22
Actualizat: 24/04/2012, 18:14

Se întâmplă deseori să auzim în jurul nostru tot felul de regulicare țin de alimentația zilnică. În topul celor mai folosite”adevăruri” provenite de la nutriționiștii de ocazie se clasificăși afirmația că ouăle sunt periculoase pentru inimă. Total falsspun medicii care demontează mitul. Nutriționiștii citați desite-ul shine.yahoo.com prezintă un top 5 al celor mai întâlniteminciuni din alimentație.

1 Ouăle au un conținut ridicat de colesterolși trebuie evitate, deoarece duc la apariția bolilor de inimă. Dr.Penny Kris-Etherton spune că există un singur adevăr în acest mitși anume faptul că ouăle conțin colesterol, dar nu ne pun sănătateaîn pericol, pentru că organismul îl asimilează ușor.

2 Siropul de porumb este mai periculos pentrusănătate decât zahărul. Potrivit nutriționiștilor, dacă produsul nuare adăugat în compoziția sa zahăr poate înlocui cu succes miereade albine, care este recunoscută pentru proprietățile beneficeasupra organismului, deși are un conținut caloric ridicat. Singurul rău pe care îl poate face siropul de porumb este căîngrașă. Recomandarea nutriționiștilor: evitați-l dacă ați fostdiagnosticați cu diabet.

3 Coaja unui fruct este partea cea mai bogatăîn vitamine. Medicii spun că afirmația este falsă, deoarecevitaminele și celelalte substanțe nutritive se găsesc înconcentrație maximă în pulpa fructului. Asta nu înseamnă că nupierzi nimic dacă arunci coaja. Fibrele acesteia au rol destimulent intestinal.

4 O alimentație bogată în proteine dezvoltămasa musculară. Nutriționistul Winston J. Craig este de părere căpentru a-ți dezvolta mușchii ai nevoie în primul rând de exercițiifizice, nicidecum de alimente bogate în proteine. „Un surplus deproteine va fi digerat și transformat de corp în grăsimi, nu înmasă musculară”, spune dr. Craig.

5 Cuptorul cu microunde elimină în mâncaresubstanțe cancerigene. Aparatul elimină radiații, în nici un cazsubstanțe cangerigene. În plus, cuptorul sărăcește alimentele saumâncarea încălzită de substațe nutritive. Specialistul CarolByrd-Bredbenner, de la Univer­sitatea Rutgers din New Jersey,susține că orice formă de preparare a alimentelor are acelașirezultat

Calvar pentru o tânără. Ce a putut să păţească după 10 partide de sex într-un...
Cand se TERMINA pandemia? OMS a facut anuntul
FOTO. Jojo, în costum de baie! Cum arată acum, de fapt, trupul fostei vedete Playboy
Demența la bătrânețe poate fi prevenită, dacă urmezi 5 sfaturi simple
Raed Arafat, anunț cutremurător! Măsura dură care se ia în toate spitalele din România, după...
Celebru milionar, salvat de la moarte, în mod miraculos, de Gigi Becali! `A venit Luțu...
Când se întoarce frigul în România. Trebuie să ne pregătim deja hainele groase
Criza guvernamentală ucide oameni zilnic. Apelul medicilor: Depolitizaţi deciziile medicale şi haideţi să colaborăm
Românii caută cu disperare aceste ANVELOPE DE IARNĂ. Ce au ele mai special?
BANCUL ZILEI – Două blonde fac nudism. La un moment dat apare un taur…
O nuntă din Botoșani a avut loc fără mire, după ce s-a infectat cu COVID
Cand se TERMINA pandemia? OMS a facut anuntul
Chinezii au LANSAT ceva revoluționar care îi ÎNGROZEȘTE pe americani. „Nu avem nici cea mai...
Averea halucinantă a noului premier al României! 40.000 de euro pensie și venituri grotesc de...
Rețete inedite de varză murată. Cum procedează alte țări din Europa: ar trebui să le...
La Constanța este deja Halloween, dar... FĂRĂ petreceri!
Regina Elisabeta a II-a, jignită? Premiul refuzat: „Găsiți un destinatar mai vrednic”
Vestea ȘOC a momentului în România: A murit. Cum a fost găsit...
Șoc total pentru cei cu mașini DIESEL! Vestea venită acum este absolut incredibilă. E record...
Iarna 2021-2022 va fi apocaliptică! Meteorologii se uită în arhive, să vadă dacă a mai...
EXCLUSIV. E război total pe piaţa de energie. De ce avem de fapt facturi prea...
Pâinea noastră (scumpă) cea de toate zilele? România, producţie record de grâu în 2021