Cafeaua și pâinea prăjită cresc rezistența organismului la efort

Cafeaua și pâinea prăjită cresc rezistența organismului la efort
Publicat: 23/04/2012, 19:34
Actualizat: 24/04/2012, 05:59

Combinația de cafea și pâine prăjită poate îmbunătăți performanțele sportive. Amestecul de cofeină și carbohidrați crește rezistența organismului la efort și stimulează capacitatea fizică.

O ceașcă de cafea și o felie de pâine prăjită ajută organismul să facă mult mai bine față eforturilor fizice, spun oamenii de știință englezi de la Universitatea Sheffield Hallam, scrie Daily Mail. Aceștia au ajuns la această concluzie, după ce au efectuat o cercetare care a implicat opt participanți, cu vârste cuprinse între 18 și 22 de ani. Voluntarilor li s-a cerut să joace trei meciuri de fotbal, înaintea cărora li s-au dat să consume substanțe diferite, după care performanțele lor pe teren au fost evaluate.

Prima dată, aceștia au primit o băutură care nu conținea carbohidrați sau cofeină, a doua oară ei au băut cafea, cu un conținut mare de cofeină, iar pentru ultima reprezentație în teren, jucătorii s-au încălzit cu un lichid care avea la bază ambele substanțe. De această dată, voluntarii au jucat cel mai bine, „energizantul” ajutând-i să-și mărească viteza, precizia mișcărilor, rezistența și agilitatea.

Astfel, oamenii de știință au ajuns la concluzia că amestecul de cofeină și carbohidrați ar putea reprezenta o alegere mult mai inspirată pentru sportivi, în detrimentul băuturilor energizante destinate lor, care au multe reacții adverse. Pe lângă faptul că poate fi digerat foarte repede, o băutură de acest fel are concentrații mai mari de stimulente. În plus, efectul este unul de durată, de peste o oră.


O tânără speranţă a ţării în sport întreţine relaţii intime pentru bani: "Când i-am spus...
Câți lei a plătit un turist pentru o friptură în Mamaia. Când a venit nota,...
FOTO. Roxana Nemeș și Andreea Antonescu și-au etalat busturile generoase la plajă! Cum arată cele...
Zodiile care oferă cea mai toxică iubire: 1. Rac
Mirela Vaida, dărâmată după ce a pierdut sarcina! A ajuns la spital, iar medicii i-au...
Parma i-a stabilit prețul lui Dennis Man! Ce sumă i-a cerut patronul american de la...
Cum l-a hărțuit Măruță pe Bendeac. Actorul a făcut totul public. Toți au rămas mască
WhatsApp anunţă implementarea "View Once". Iată tot ce trebuie să ştii despre noua funcţie
Statul român vinde un BMW mai ieftin decât Dacia Logan. Ce secret ascunde
BANCUL ZILEI – Bătrânel răsfățat de nevasta de 19 ani
Imagini apocaliptice în Siberia. Ard patru milioane de hectare în cea mai rece regiune din...
Câți lei a plătit un turist pentru o friptură în Mamaia. Când a venit nota,...
O TÂNĂRĂ care a mers la bazin cu un costum prea DEOCHEAT a avut parte...
Un oraș cu 15 milioane de locuitori riscă să ajungă de nelocuit din cauza apei....
WhatsApp ”fură” de la concurență, pentru binele tău: schimbarea disponibilă acum pe care o știi...
O chelneriţă a servit mulți ani un bătrân ţâfnos. După ce bărbatul a murit a...
Calendar ortodox 4 august 2021: Ce sărbătoare e azi?
ȘOCUL ANULUI pentru cei vaccinați cu PFIZER! Este răsturnare totală de situație. Anunțul cumplit a...
Liviu Dragnea, pe mâna medicilor de urgență. Specialiștii sunt rezervați
Un dar otrăvit: Sute de mii de români vor avea pensii mai mici
De pe scenă, în afaceri. Ce business a lansat artistul Vlad Miriţă alături de antreprenorul...