Care este cea mai indicată zi a săptămânii pentru a începe o cură de slăbire

Redactor:
Mădălina Chițu
Care este cea mai indicată zi a săptămânii pentru a începe o cură de slăbire
Curele de slăbire începute într-o zi de marți sunt destinate eșecului

Curele de slăbire începute într-o zi de marți sunt destinate eșecului. Aceasta este concluzia unui studiu recent, realizat de un site de profil.

Experții de la Tesco Diets au chestionat un grup de 2.000 de persoane, au apelat la diete în ultimul an, informează Daily Mail. În urma rezultatelor, s-a observat că subiecții care au început o dietă duminică sau luni au reușit să slăbească mai mult decât voluntarii care au început un regim în celelalte zile ale săptămânii.

„Din punct de vedere psihic, curele au mai mult succes dacă sunt începute după o perioadă de relaxare, deoarece persoanele care țin dietă sunt mult mai motivate dacă încep regimul la începutul săptămânii”, a declarat un reprezentant al site-ului.

Rezultatele cercetării arată că persoanele care au început un regim într-o zi de luni au reușit să slăbească cu trei kilograme mai mult în trei săptămâni, spre deosebire de cele care și-au ales o zi de marți. În plus, 88% dintre voluntarii care au ales ultima zi sau prima zi a săptămânii pentru a începe programul de slăbit au reușit să nu se mai îngrașe.

Potrivit studiului, majoritatea persoanelor care au răspuns întrebărilor experților au ținut cel puțin trei cure de slăbire în ultimul an. Multe dintre cele care au început programul de slăbit într-o zi de marți au renunțat la dietă vineri, după o săptâmână plină de stres. „Schimbarea regimului alimentar poate reprezenta o adevărată provocare, indiferent de ziua în care alegi să îți schimbi aceste obiceiuri. Înainte de a începe o cură trebuie să ne pregătim și din punct de vedere psihic. Este nevoie de o perioadă în care să ne obișnuim cu alimentele care vor face parte din meniul zilnic, înainte de a începe dieta propriu-zisă. După o săptămână agitată, weekendul este cea mai bună perioadă pentru a face primii pași spre un nou stil de viață”, menționează reprezentanții Tesco Diets.

Ştirea tristă a dimineţii! A murit chiar înainte de alegeri! Dumnezeu să îl odihnească
FOTO. Imagini incendiare cu Mirela Vaida de acum 15 ani! Atunci nu era vedetă şi...
Ce fac musulmanii în noaptea nunţii, în dormitor. Tradiția care a șocat întreaga lume
Calendar Ortodox 26 septembrie 2020. Trebuie să spui „La mulți ani”. Cruce neagră azi
FOTO. Daniela Crudu, într-o lenjerie intimă sumară! Fanii au lăudat trupul care se vedea complet
Ce fac și cum arată părinții lui Mihai Gâdea. Detaliul nebănuit despre familia directorului Antena3
Baronii PSD care îşi joacă ultima carte la alegerile locale de duminică
Alegeri locale 2020. Cum trebuie pusă ștampila pentru ca votul să fie valabil și cum...
Ştirea tristă a dimineţii! A murit chiar înainte de alegeri! Dumnezeu să îl odihnească
Ce fac musulmanii în noaptea nunţii, în dormitor. Tradiția care a șocat întreaga lume
Descoperire de PROPORȚII! Au reconstruit fața unei MUMII și au răsturnat tot ce știam despre...
De ce nu votează Raed Arafat la alegerile locale 2020. Puțini ar fi bănuit că...
Horoscop Neti Sandu 26 septembrie! Vin bani cu nemiluita
Arafat a făcut ANUNȚUL ȘOC! Ce se va întâmpla iarna asta în România
Poți face infarct de la prea multă bucurie? 5 cauze mai puţin cunoscute ale infarctului...
Descoperă România cum nu ai mai văzut-o. Destinaţii de vacanţă magice la doi paşi de...
„Elveţia României”: locurile unde se află cele mai frumoase şase sate din România pe care...
Inchide