Cu ce te alegi după o noapte nedormită. VEZI aici rezultatele unui STUDIU

Redactor:
Diana Marcu
Cu ce te alegi după o noapte nedormită. VEZI aici rezultatele unui STUDIU
O noapte pierdută duce la dereglarea metabolismului și accelerează senzația de foame. Aceasta este concluzia unui studiu recent publicat în "The American Journal of Clinical Nutrition".

O noapte pierdută duce la dereglareametabolismului și accelerează senzația de foame. Aceasta esteconcluzia unui studiu recent publicat în „The American Journal ofClinical Nutrition”.

Potrivit cercetării, persoanele care nu dormdeloc au un metabolism redus cu 20% comparativ cu cel alpersoanelor care-și respectă programul de somn. Mai mult,insomniacii au o poftă de mâncare crescută față de cei care seodihnesc noaptea și un nivel al glicemieiridicat.

Lipsa somnului determină, de asemenea,creșterea secreției de cortizol, identificat drept hormon alstresului, fapt ce cauzează creșterea glicemiei, a tensiuniiarteriale, reducerea imunității și a depunerilor de țesuturiadipoase la nivelul abdomenului.

104 milioane de euro pentru FCSB. Gigi Becali a bătut toate recordurile din Liga 1
Brigitte, șocată de ce a aflat! Sara i-a spus ce face Florin Pastramă în lipsa...
FOTO. Antonia a pozat fără jenă sau inhibiții! Și-a arătat complet trupul într-un body prea...
Lora și-a PRINS iubitul în fapt! Cu ce i-a GREȘIT Ionuț Ghenu de l-a luat...
Scandal în familia lui Gigi Becali! S-a certat cu nepotul Vasile Geambazi! Motivul de la...
Trucurile de pe WhatsApp de care nici nu știai. Românii trebuie să le afle cât...
Valul trei. Suedia, care evitase iniţial restricţiile anti-COVID, accelerează campania de vaccinare
BANCUL ZILEI – Ce au făcut două virgine din București
Șefa serviciilor de informații din SUA, noi precizări despre originea coronavirusului. Ce ipoteze sunt luate...
Brigitte, șocată de ce a aflat! Sara i-a spus ce face Florin Pastramă în lipsa...
Locul din România considerat printre cele mai FRUMOASE din întreaga lume. „Un colț parcă rupt...
Adevărul despre salamul de Sibiu pe care românii nu îl știu. Ce conține, de fapt
Surpriza Kaufland pentru toți românii care ajung în magazine: aceste produse sunt la preț excelent
Momente uluitoare la metrou. O cunoscută vedetă a lăsat perplecși călătorii dintr-o staţie FOTO
ȘOC în lumea muzicii românești: Marele cântăreț A MURIT
Cum să ții postul profesionist. Alimentul vegan cu mai multe proteine decât carnea de pui
Concedieri MASIVE. Tarom se pregăteşte să dea afară jumătate dintre angajaţi. 700 de oameni sunt...
Modificare importantă făcută de Lidl. Ce schimbare importantă pe care trebuie să o ştie toţi...
Inchide