Cum poți arde calorii fără să faci nimic

Redactor:
Mădălina Chițu
Cum poți arde calorii fără să faci nimic
Un grup de cercetători de la Universitatea din Australia de Sud susțin că au descoperit o metodă prin care poți scăpa de kilogramele în plus fără a face nici un efort, informează time.com

Ungrup de cercetători de la Universitatea din Australia de Sudsusține că au descoperit o metodă prin care poți scăpa dekilogramele în plus fără a face nici un efort, informează time.com.Experții susțin că pentru a accelera arderea caloriilor trebuie săfaci mai întâi sport de performanță, după care să lași organismulsă se odihnească. Potrivit acestora, scăderea în greutate va fispectaculoasă fără dietă și fără alte tipuri deexerciții.

Pentru a ajunge la această concluzie, oameniide știință au recrutat 10 bărbați sănătoși cu vârstele cuprinseîntre 22 și 33 de ani, cărora le-au cerut ca zilnic să alerge timpde 45 de minute pe bandă timp de o săptămână. După perioada deexercițiu intens, subiecții au trebuit să adopte un stil de viațăsedentar pentru același interval de timp, respectiv o săptămână.Zilnic voluntarii trebuiau să se cântărească.

Lasfârșitul perioadei de monitorizare specialiștii au constatat că înperioada de sedentarism organismul bărbaților a ars cu 10 la sutămai multe calorii decât în zilele de antrenamentintens.

Ratametabolismului este influențată de sex șiînălțime

Dr. Joseph Laforgia, coordonatorulstudiului, susține că metabolismul se accelerează mai ales după operioadă de efort susținut. „Deocamdată nu am putut stabili dupăcât timp metabolismul încetinește”, spune dr.Laforgia.

Ratametabolismului reprezintă numărul de calorii pe care organismul leconsumă în mod natural, pentru a întreține funcțiile corpului,precizează experții. Rata metabolismul joacă un rol esențial maiales când vrem să slăbim. Cercetătorii precizează că fiecareorganism arde un anumit număr de calorii numai pentru a se păstraîn viață, dar această rată depinde de la o persoană la alta, înfuncție de sex și de înălțime. Astfel, bărbații au o rată ametabolismului mai mare decât femeile, persoanele înalte auarderile mai accelerate decât cele scunde.

Oamenii de știință recomandă persoanelor carevor să scadă în greutate să își accelereze mai întâi metabolismul,pentru ca rezultatele să fie cele dorite, iar sportul intens paresă fie cea mai la îndemână soluție.


Revoluţie la FCSB. Becali şi-a ieşit din minţi şi a anunţat numele antrenorului care renaşte...
Cazul care a șocat toată țara! Ea a născut un bebeluș macrosom. Nu s-a mai...
FOTO. Andreea Raicu a pozat goală, la 43 de ani. Imaginea care a pus pe...
Pepe e ISTORIE! Raluca Pastramă a făcut totul public! El este acum cel mai important...
Motivul pentru care Sorana Cîrstea nu își expune public relația cu Ion Țiriac Jr. A...
Judecătorii îi dau DREPTATE lui Liviu Dragnea! Sentinţa e CLARĂ
Autorităţile din Ucraina au confiscat 1.500 de sticle de băuturi spirtoase fabricate din mere de...
BANCUL ZILEI – Arabul, găurile și cele 17 neveste
Rareș Bogdan a tunat după ce jandarmii au dat buzna la terasa în care se...
Cazul care a șocat toată țara! Ea a născut un bebeluș macrosom. Nu s-a mai...
Considerată INOCENTĂ ca o fecioară, dar amanta celui mai PUTERNIC om, a făcut ceva TERIBIL...
Tragedie URIAŞĂ în familia lui Helmuth Duckadam! A fost găsit SPÂNZURAT în propria casă
Cleopatra Stratan, aproape măritată. De ce nu vrea să plece de lângă Pavel Stratan, tatăl...
Top 10 gafe, care ţi-au scăpat, din filme celebre. Eroarea din „Braveheart” care nu mai...
Vestea ȘOC a dimineții în România: A MURIT... Un talent uriaș! Rămas bun!
Cum îți dai seama că ai viermi intestinali. 20 de semne ale paraziților în organism
ULTIMA ORĂ. Cine au fost cei mai bine plătiţi români luna trecută. Vezi unde poţi...
Unul dintre cele mari secrete ale McDonald's s-a aflat. Cum au reuşit doi tineri să...
Inchide