De ce nu se îngrașă asiaticele

Redactor:
Vlad Mironescu
De ce nu se îngrașă asiaticele
Te-ai întrebat vreodată de ce asiaticele își păstrează aceeași siluetă firavă de-a lungul anilor? Ei bine, regimul lor alimentar bifează câteva avantaje de care te poți bucura și tu.

Te-ai întrebat vreodată de ce asiaticele își păstrează aceeași siluetă firavă de-a lungul anilor? Ei bine, regimul lor alimentar bifează câteva avantaje de care te poți bucura și tu. 

„Cu decenii în urmă, părea aproape un paradox că aceste populații care își bazau alimentația în cea mai mare parte pe orez, nu luau în greutate. Există însă o mulțime de explicații”, spune dr. Șerban Damian, nutriționist sportiv la Centrul de nutriție Superfit (www.superfit.ro). „În primul rând, alimentația lor se bazează pe orezul brun și pe rădăcionase, adică o cantitate semnificativă de fibre și o cantitate redusă de carbohidrați simpli, mai ales din cei rafinați. Un alt element important: în cultura asiatică există ideea de moderație alimentară. Și nu în ultimul rând, structura lor fizică, moștenită pe linie genetică, este una subțire, cu strat adipos redus și dimensiuni mici”, argumentează specialistul nostru.

De ce nu se îngrașă asiaticele

 

Medicul care a prezis pandemia de COVID-19 în 2017 anunţă un nou dezastru! Ce se...
A MURIT! Alain Delon, ce dramă! S-a stins la 79 de ani, răpusă de o...
FOTO. Cum arăta Crina Matei în tinerețe! Imagini fabuloase cu actrița în urmă cu zeci...
O FETIȚĂ s-a întors de la grădiniță și i-a ARĂTAT mamei ce primise. Femeia a...
Ion Țiriac și-a amintit ziua în care i-a cerut bani de pizza lui Ilie Năstase!...
Țara în care primești bani dacă te infectezi cu Covid. Motivul pentru care s-a ajuns...
Probleme în prima zi de mandat pentru Joe Biden. Preşedintele a fost criticat pentru că...
BANCUL ZILEI – Răpit si violat cu sălbăticie de 10 prostituate
Arafat recunoaște că numărul de cazuri raportat de autorități nu e cel real: „Sunt cazuri...
A MURIT! Alain Delon, ce dramă! S-a stins la 79 de ani, răpusă de o...
Viață de bogătan! Ion Țiriac a uitat 2 Ferrari-uri într-un garaj din München. Ce s-a...
O cameră de monitorizare a SUPRINS ceva neașteptat într-o pădure din România. „Privire LASER în...
S-a aflat ce SALARIU are preşedintele SUA. Mulţi au rămas surprinşi de suma primită lunar
Alertă meteo ANM. Vine prăpădul peste România, din nou! Cum va fi vremea
BAYWATCH: Veste tristă. Atăzi trăiește pe străzi și caută în gunoaie: „Nu mă spăl pentru...
Vestea ȘOC a momentului: A MURIT. Era tânără, frumoasă și talentată
Theresa Ivancik, femeia cu bicepși de 40 de centimetri care este des confundată cu un...
Este oficial: Categoria de salariaţi care va putea ieşi la pensie la 57 de ani....
Cine este femeia care S-A ÎMBOGĂŢIT cu o resursă din Carpaţi de care românii NU...
ȘOC!Trebuie să ne pregătim pentru un CUTREMUR devastator. Se anunță un DEZASTRU total pentru România!
Inchide