Dieta care ți-ar putea prelungi viața. STUDIU

Dieta care ți-ar putea prelungi viața. STUDIU
Publicat: 23/04/2012, 19:34
Actualizat: 23/04/2012, 19:53

Oamenii de știință de la University of Gothenburg, Suedia, au constatat că persoanele care mănâncă legume, pește și ulei de măsline își pot prelungi speranța de viața.

Încă din anii ’50, studiile de specialitate au demonstrat că dieta mediteraneană te poate ajuta să trăiești mai mult, informează Daily Mail. Recenta cercetare a specialiștilor suedezi arată că acest regim alimentar are efect chiar și în cazul oamenilor în vârstă, care își pot prelungi viața cu trei ani, dacă urmează această dietă.

Pentru a ajunge la această concluzie, savanții au analizat sute de persoane, trecute de vârsta de 70 de ani, din regiunea Gothenburg, care au fost rugate să urmeze un astfel de regim. În urma monitorizării și a analizelor de laborator, s-a constatat că voluntarii care au urmat dieta medieteraneană aveau șansa să trăiască cu 20% mai mult decât cei care nu erau adepții acestei diete, și preferau un regim bazat pe carne grasă și sărac în legume și fructe.

„Rezultatele studiului au arătat că persoanele care mâncau legume, pește și ulei de măsline au trăit cu doi-trei ani mai mult decât cei care aveau un regim bogat în grăsimi rele„, a declarat Gianluca Tognon, coordonatorul cercetării.

Dieta mediteraneană este populară în țări precum Grecia, Spania și Italia. Această cură este bazată pe alimente bogate în grăsimi „bune” și antioxidanți, substanțe nutritive care se găsesc cu precădere în legume, ulei de măsline, fructe, nuci, pește și cereale integrale.

Studiile anterioare realizate de aceași cercetători au arătat că adoptarea acestui regim de la vâste fragede aduce numeroase beneficii organismului. Dieta mediteraneană ajută la prevenirea unor boli precum Parkinson, Alzheimer, a celor de inimă și menține colesterolul la limitele normale. Mai mult, ar putea preveni apariția cancerului.

Situaţia dramatică prin care trece un brand uriaş al României. Ce se poate întâmpla în...
Interzis săracilor! Cât costă o omletă în restaurantul lui Victor Slav din București
FOTO. Loredana Groza, noi imagini controversate! Cum s-a lăsat pozată și filmată cântăreața
Durerile de gât nu sunt provocate doar de răceală. De ce te-ar putea durea gâtul
Raed Arafat, anunț cutremurător! Măsura dură care se ia în toate spitalele din România, după...
Simona Halep și Mircea Badea, întâlnire de gradul zero in trafic! Bolidul sportivei, criticat de...
Crește valoarea tichetelor de masă! E oficial, cu cât vor fi majorate de luna aceasta
VIDEO Trucuri pentru a avea mai multe locuri în avion
Cât este de ușor de modificat kilometrajul unei mașini moderne? Testat pe mașini produse după...
Telenovelă în toată regula. Întâlnire de gradul zero între Cristi Borcea și actualul soț al...
BANCUL ZILEI – Fetele de măritat și detaliile picante din dormitor
Tratamentul mortal pe care mii de români îl iau singuri acasă. Avertismentul unui medic: Nu...
Ce meserie are iubita lui Laurențiu Reghecampf? Corina a studiat la Cambridge!
I se spunea CĂLĂUL și a fost cel mai mare CRIMINAL al tuturor timpurilor. Cum...
Adevărul despre soția lui Mihai Gâdea! Femeia câștigă bani mulți, poate e chiar mai bogată...
Zodiile pe care le va lovi karma în 2022. Greşelile pentru care vor plăti
Pregătește-te pentru alergare
Incident grav cu Vladimir Putin și o jurnalistă americană: „O femeie frumoasă, drăguță...”
Vestea ȘOC a momentului în România: A fost găsită moartă
Ora de iarnă 2021. Nu se mai dă ceasul? Anunț pentru toți românii
VIDEO zdrobitor! Dacian Cioloș, făcut de râs la Digi 24
EXCLUSIV. E război total pe piaţa de energie. De ce avem de fapt facturi prea...
Pâinea noastră (scumpă) cea de toate zilele? România, producţie record de grâu în 2021