Dieta echilibrată și sportul ameliorează efectele diabetului

Redactor:
Mădălina Chițu
În România, una din 20 de persoane suferă de diabet, fiecare al șaptelea român prezentând riscul de a se îmbolnăvi de diabet, anunță Asociația Diabeticilor din România.
În România, una din 20 de persoane suferă de diabet, fiecare al șaptelea român prezentând riscul de a se îmbolnăvi de diabet, anunță Asociația Diabeticilor din România.

În România, una din 20 de persoane suferă de diabet, fiecare alșaptelea român prezentând riscul de a se îmbolnăvi de diabet,anunță Asociația Diabeticilor din România. În București, existăaproximativ 200.000 de bolnavi cu diabet. „90 la sută dintrecazurile de diabet pot fi prevenite, dacă populația cunoașteregulile elementare ale alimentației și este activă”, spuneCristian Andriciuc, coordonatorul relațiilor externe IDF(Inter­national Diabetes Federation) din Europa.

Medicul diabetolog Rodica Păsat precizează că o viațăechilibrată din punct de vedere nutrițional ajută la menținerea subcontrol a diabetului. „Pacienții trebuie să conștientizeze că oalimentație sănătoasă nu îi va ajuta să se vindece de aceastăboală. Regimul alimentar echilibrat și o viață activă țin subcontrol această boală”, spune dr. Păsat. Specialiștii completeazăcă per­soanele diagnosticate cu diabet care nu urmează un stil deviață echilibrat riscă să își agraveze afecțiunea.

Specialiștii în nutriție menționează că o dietă a unui diabeticnu trebuie să fie total diferită de cea a unei persoane sănătoase.Cu toate acestea, acești pacienți trebuie să elimine dinalimentație grăsimile saturate, care afectează inima și vasele desânge. Studiile din domeniu au demonstrat faptul că dietamediteraneană, bogată în legume, pește, grăsimi nesaturate precumuleiul de măsline sau de nuci și săracă în carne roșie sau lactategrase, ameliorează substanțial efectele neplăcute ale bolii.Exercițiile fizice ajută la scăderea tensiunii arteriale, creștenivelul de colesterol bun din organism și scade rezistențațesuturilor la acțiunea insulinei, diminuând nivelul glicemiei dinsânge.

104 milioane de euro pentru FCSB. Gigi Becali a bătut toate recordurile din Liga 1
Ce a pățit Ciprian din Iași după ce a chemat o escortă cu 150 lei/ora....
FOTO. Antonia a pozat fără jenă sau inhibiții! Și-a arătat complet trupul într-un body prea...
Saraca… Salman Khan o OBLIGĂ pe Iulia Vântur să facă asta… Totul a fost dezvăluit...
Simona Halep a primit cea mai dură lecție de la Sorana Cîrstea! Motivul pentru care...
Veste mare pentru români. De ce vor avea parte în ziua vaccinării. E cadou de...
Rapel la 6 luni la Pfizer şi Moderna. Recomandarea emisă de Academia de Medicină din...
BANCUL ZILEI – Un primar află de la nevastă că a fost înșelat
O femeie din Cluj, vaccinată cu Pfizer, a murit în secția de Terapie Intensivă. Explicațiile...
Ce a pățit Ciprian din Iași după ce a chemat o escortă cu 150 lei/ora....
Un bebeluș cu TREI penisuri ULUIEȘTE medicii. „Asta da intrare în istorie”
Adevărul despre salamul de Sibiu pe care românii nu îl știu. Ce conține, de fapt
CFR Cluj a câștigat Supercupa României 2020. Cum a sărbătorit campioana României
Moment de infarct la „Războiul Depozitelor”. Ce a descoperit un bărbat într-o boxă cumpărată cu...
ȘOC în lumea muzicii românești: Marele cântăreț A MURIT
Cum să ții postul profesionist. Alimentul vegan cu mai multe proteine decât carnea de pui
Concedieri MASIVE. Tarom se pregăteşte să dea afară jumătate dintre angajaţi. 700 de oameni sunt...
Modificare importantă făcută de Lidl. Ce schimbare importantă pe care trebuie să o ştie toţi...
Inchide