Excesul de cafea duce la dereglări psihice

Redactor:
Mădălina Chițu
Excesul de cafea duce la dereglări psihice
Cafeaua, datorită conținutului ridicat de cofeină, stimulează sistemul nervos central, metabolismul, reduce oboseala fizică, amplifică agitația, puterea de coordonare și concentrare. Contrar multor opinii, consumul de cafea nu elimină nevoia de somn, ci are doar rol energizant, susțin specialiștii în nutriție ai site-ului steadyhealth.com.

Cafeaua, datorită conținutului ridicat de cofeină, stimuleazăsistemul nervos central, metabolismul, reduce oboseala fizică,amplifică agitația, puterea de coordonare și concentrare. Contrarmultor opinii, consumul de cafea nu elimină nevoia de somn, ci aredoar rol energizant, susțin specialiștii în nutriție ai site-uluisteadyhealth.com. Potrivit acestora, acest aliment este consideratun drog, deoarece creează dependență. Mai mult, efectele saleasupra organismului sunt energizante, pentru o perioadă scurtăînsă, iar pentru a redobândi acea stare suntem tentați să mai bemîncă o ceașcă, iar astfel apar excesele.

Potrivit nutriționiștilor, efectele consumului excesiv de cafeasunt diverse, de la dereglări psihice până la intoxicații.

Astfel, intoxicațiile au ca efect stările prelungite deanxietate, panică, insomnii, amețeli, dureri musculare, greutăți înexprimare, paranoia și dereglări stomacale. Mai mult,nutriționiștii precizează că pulsul este accelerat, vasele de sângese dilată, tensiunea arterială este mărită, iar în cazuri extremese pot produce chiar dereglări de echilibru, pierderi temporare dememorie și halucinații. De asemenea, studiile cercetătoriloramericani au arătat că există o legătură directă între consumulexcesiv de cafea și bolile cardiovasculare, prin creșterea valoriicolesterolului.

O altă consecință a consumului excesiv de cafea este producereaacidului stomacal, apariția gastritei și a ulcerului.

Tocmai de aceea, consumul moderat este foarte important, iarpotrivit specialiștilor, doza zilnică recomandată de cafea este decel mult 200-300 de mililitri. Persoanele care știu că depășescaceastă cantitate ar trebui să reducă sau chiar să renunțe labăutura energizantă pentru o perioadă de timp, deși în acest timpstările de iritabilitate, dificultățile în concentrare, stările devomă, amețeală, somnolență și nervozitate vor fi la cotemaxime.

Scandalul a erupt în ţară! Vedetele gimnasticii, abuzate sexual: "S-a întâmplat cu mama în cameră"....
BREAKING! ATAC terorist. Sunt ZECI de MORTI şi răniţi! Vestea ŞOC a zilei
FOTO. Daniela Crudu, într-un costum de baie minuscul! Și-a arătat trupul complet
Mirela Vaida, în stare de șoc! O nouă lovitură din partea atacatoarei! A fost surprinsă...
Dani Oțil, declarație bombă despre Simona Halep într-o discuție cu Mihai Bobonete: `Ai văzut ce...
Ioana Mihăilă, dezvăluiri despre relaţia cu Florin Cîţu. S-a întâmplat în primele două săptămâni de...
Vasile Firanda şi-a omorât partenerul de cină supărat că nu vorbea româneşte. Un deceniu de...
BANCUL ZILEI – Jocuri erotice cu tipe agățate în bar
Elon Musk a recunoscut tulburarea psihică de care suferă: „Credeați că aș fi făcut toate...
BREAKING! ATAC terorist. Sunt ZECI de MORTI şi răniţi! Vestea ŞOC a zilei
Ce nu TREBUIE să facă niciodată o femeie în dormitor. UCIDE întreaga plăcere din cauza...
Cum și-a vopsit Porsche-ul un tânăr din Târgu-Jiu. Și-a pus și Dubai la număr, ca...
Țara în care poți munci doar dacă ești vaccinat. Regula e strictă, cine nu se...
Top 10 gafe, care ţi-au scăpat, din filme celebre. Eroarea din „Braveheart” care nu mai...
Horoscop 10 mai 2021. Un început de săptămână dezastru pentru unele zodii. Ce spun astrele?
Cea mai periculoasă băutură alcoolică pentru ficat. Un român consumă 85 de litri anual
Marele exod din România. Eurostat avertizează: România va înregistra una din cele mai abrupte reduceri...
Cum au reuşit doi români să transforme o casă ridicată în timpul Primului Război Mondial...
Inchide