Lista celor 5 condimente care te scapă de kilogramele în plus

Redactor:
Adrian Sava
Lista celor 5 condimente care te scapă de kilogramele în plus
Să slăbești fără dietă și fără abonament la o sală de fitness. Să topești kilogramele fără bisturiu. Cu toții visăm la asta. Nutriționiștii susțin că este posibil, dacă includem în alimentație condimente care accelerează metabolismul.

Să slăbești fără dietă și fără abonament la o sală de fitness.Să topești kilogramele fără bisturiu. Cu toții visăm la asta.Nutriționiștii susțin că este posibil, dacă includem în alimentațiecondimente care accelerează metabolismul.

1. Scorțișoara: stimulează organismul să piardăîn greutate. Un studiu recent a arătat că acest condiment arecapacitatea de a scădea nivelul colesterolului „rău” și de astimula arderea grăsimilor. Pentru rezultate vizibile,nutriționiștii recomandă o linguriță de scorțișoară pe zi. Aceastăcantitate nu trebuie depășită, deoarece condimentul conținecumarină, o substanță chimică, ce atacă ficatul dacă este consumatăîn cantități mari.

2. Piperul negru: îmbunătățește digestia șistimulează tranzitul intestinal lent. Nutriționiștii susțin căarderile sunt stimulate cu opt la sută mai mult dacă mâncămalimentele condimentate cu piper. Specialiștii recomandă ca piperulcondiment să fie presărat proaspăt măcinat, deoarece praful îșipierde proprietățile de accelerare a metabolismului odată cutrecerea timpului.

3. Ardeiul iute: este „prietenul” curelor deslăbire. „Ardeiul iute și celelalte condimente picante, precumchili, wasabi sau tabasco, pot deveni aliatele noastre atunci cândvrem să scăpăm de câteva kilograme în exces”, susține mediculnutriționist Mihaela Bilic. Condimentele iuți au proprietatea de astimula producția de endorfine și adrenalină în organism și crescrata arderilor cu 25 la sută timp de trei ore după masă, explicăspecialistul în nutriție.

4. Boabele de muștar: grăbesc metabolismul cu15 la sută în următoarele ore de după masă. Medicii spun cămuștarul din comerț este sărac în kilocalorii, așa că poate fifolosit cu încredere, fără a ne teme de surplusul caloric. Maimult, acesta nu conține colesterol, ci doar urme de grăsimivegetale și între 25-32 la sută proteine.

5. Ceapa: distruge grăsimile din mâncare șiajută organismul să elimine excesul de lichide. Pentru ca efectulsă fie cel dorit, nutriționistul Bilic recomandă adăugarea acestuicondiment în mâncare în stare naturală sau înăbușit în puțină apă,deoarece prăjit, condimentul devine indigest.

VIDEO! O vietate din era dinozaurilor, filmată în timp ce înota într-un râu din România:...
George Burcea, declaraţie controversată de dragoste! Ce a putut să îi spună Vivianei Sposub, după...
FOTO. Gabriela Cristea, goală în cadă! Vedeta TV a lăsat la vedere prea mult
FOTO. Cum a ajuns să arate fosta campioană mondială la gimnastică! Românca s-a retras și...
Părinții lui sunt actori celebri, dar el mănâncă din gunoaie. Povestea este șocantă
Sistem imunitar vs. Coronavirus: Cât timp durează imunitatea după COVID-19? Studii efectuate şi clarificări OMS
Donald Trump a adus în discuție România în contextul scandalului Hunter Biden. Reacția lui Klaus...
George Burcea, declaraţie controversată de dragoste! Ce a putut să îi spună Vivianei Sposub, după...
Cine a fost prima iubită a lui Klaus Iohannis? Președintele a recunoscut asta de față...
După aproape 2.000 de ani, o descoperire INCREDIBILĂ despre impunătorul împărat TRAIAN, care l-a învins...
Vedete din România care au apărut în Playboy. Gimnastele care au lăsat TOT la vedere...
Veste proastă pentru 7 milioane de pensionari. Ce se întâmplă cu mărirea pensiilor
Sărbătoare mare vineri în calendarul ortodox: Ce nu ai voie să faci pe 23 octombrie...
Cazul influencerului bolnav de COVID-19, care nu credea în coronavirus și a murit la 33...
Un business care explodează în România. Nimeni nu credea că se va schimba atât de...
Oraşul din România care explodează total şi pregăteşte o dezvoltare fabuloasă. Primăria are în plan...
×

Urmăriți Gândul LIVE Cruzime fără margini în Argeș! 3 copii au fost filmați chiar de tatăl lor în timp ce lovesc un caine https://www.gandul.ro/Medicul Virgil Musta și Corina Chiriac, printre invitații Emmei Zeicescu

Publicată de Gandul pe Joi, 22 octombrie 2020
Gândul LIVE!
Inchide