Patru din 10 femei care țin dietă se îngrașă

Redactor:
Mădălina Chițu
Patru din 10 femei care țin dietă se îngrașă
Patru din zece femei care intră la cură de slăbire sfârșesc prin a cântări mai mult decât la începutul dietei

Patru din zece femei care intră la cură de slăbire sfârșesc prina cântări mai mult decât la începutul dietei. Aceasta esteconcluzia unui studiu britanic realizat recent pe un eșantion de2.000 de femei, cu vârsta cuprinsă între 18 și 65 de ani,informează „Daily Mail”.

Potrivit cercetării, femeile observă acumularea kilogramelor la21 de zile de la momentul în care au reușit să ajungă la greutateadorită. Mai mult, șase din zece femei recunosc că țin permanentdietă pentru a preveni luarea în greutate, în timp ce, odatăînceput regimul de slăbire, una din zece femei renunță la dietădupă prima zi. Studiul arată că media unei diete este de numai zecezile.

Serviciul – inamic al dietelor

Pentru a ajunge la această concluzie, voluntarele au răspuns lacâteva întrebări legate de tipul de dietă pe care l-au încercat, denumărul regimurilor testate de-a lungul unui an, precum și laîntrebări legate de numărul zilelor în care au urmat o dietă.Potrivit răspunsurilor, femeile nu se pot abține de la alimentenesănătoase, precum dulciuri, fast-food, biscuiți sau covrigei, maiales atunci când sunt la serviciu. De asemenea, regimurile luate depe internet sau de la prietene au efect negativ asupraorganismului. Nutriționiștii subliniază faptul că dieta trebuie săfie una personalizată, pentru a avea succes. „Riscul de a cântărimai mult decât aveam înainte de a începe o cură este des întâlnitîn dietele draconice”, precizează bio-nutriționistul Livia Nena. Seîntâmplă asta deoarece organismul este secat de nutrienți. Dupăterminarea regimului, corpul acumulează tot ce mâncăm. O curăechilibrată trebuie să includă și sport, deoarece riscăm să nedistrugem masa musculară. După topirea kilogramelor în exces,nutriționiștii recomandă reintroducerea treptată în dietă aalimentelor bogate în kilocalorii. Din păcate, aceasta este o fazăpe care multe femei o omit. Dieta nu trebuie întreruptă dintr-odatăși nici regulile regimului abandonate de a doua zi. Nutriționiștiiprecizează că există o perioadă specială în care organismul trebuiesă se adapteze cu regimul normal. În prima lună de după dietă, doarjumătate din mese trebuie să fie normale. De asemenea, se recomandăca masa să se ia la ore fixe, cina să fie luată cu maximum trei oreînainte de culcare, cântărirea să se facă la fiecare două zile.

Patru dintr-o lovitură. Becali scrie ISTORIE în Liga I. FCSB a dat marele tun şi...
EXCLUSIV. Bianca Drăgușanu, desfigurată de Alex Bodi! Vedeta a fost ruptă cu bătaia de iubitul...
FOTO. Anna Lesko, fără lenjerie intimă pe sub rochie! Cum a apărut blonda pe stradă
A fost nevasta nr. 4! Ce s-a ales de cea mai sexy soție a lui...
NOROC COLOSAL. Din 2 octombrie, zodiile…
Dezvăluiri incredibile la peste 30 de ani de la Revoluție: 'Am căutat sacii cu cadavrele...
Lovitură cruntă pentru Mihai Gâdea! Emisiunea lui ... Nimeni nu se aștepta la ASTA
Primarul sectorului 4 a anunţat că va depune plângere penală pentru zădărnicirea combaterii bolilor împotriva...
Biroul Electoral Sector 1 intervine în scandalul imaginilor: Persoana din imagini, personal tehnic auxiliar
EXCLUSIV. Bianca Drăgușanu, desfigurată de Alex Bodi! Vedeta a fost ruptă cu bătaia de iubitul...
Aroganțe de vedetă! Ce a făcut fiica Biancăi Drăgușanu într-un restaurant de fițe din Capitală?...
Un RUS a dus la extrem un EXPERIMENT cu Coca-Cola. Urmarea a fost de-a dreptul...
ULTIMA ORĂ! Alegerile au fost anulate ... Oamenii vor fi chemați din nou la vot
Dezastru pentru Mihai Gâdea. Antena 3, sancționată dur din cauza lui Nicușor Dan: „Terorism mediatic!”
Ultimă oră! S-au ANULAT alegerile, la urne din nou pe 11 octombrie
Alegerile se anulează în acest oraş! Decizia luată de BEC
Masca miroase urât? Vezi 10 posibile cauze și soluțiile!
Descoperă România cum nu ai mai văzut-o. Destinaţii de vacanţă magice la doi paşi de...
Cine este românul care vrea să investească aproape 3 miliarde de euro într-un proiect gigant...
Inchide