Pozițiile sexuale, unele dintre cele mai ușoare moduri de a arde caloriile în plus: Care este cea mai „benefică”

Pozițiile sexuale, unele dintre cele mai ușoare moduri de a arde caloriile în plus: Care este cea mai „benefică
Publicat: 01/10/2019, 16:17

Totuși, numărul de calorii arse în timpul unei partide de sex depinde foarte mult de pozițiile adoptate de cei doi parteneri.

Un studiu realizat de 24/7 Fitness a analizat modul în care sexul și fitnessul sunt interconectate, precum și 11 poziții sexuale pentru a calcula numărul de calorii arse în timpul unei partide de aproximativ 30 de minute.

Poziția care conduce topul este cea în picioare iar numărul de calorii arse de cei doi parteneri este de 343 de calorii.
Se pare că poziția „spooning” a ieșit pe ultimul loc în top întrucât partenerii au ars împreună un număr de dopar 53 de calorii în 30 de minute.

O altă poziție, situată la mijlocul clasamentului, este „doggy-style”, partenerii arzând în total 149 de calorii.

Însă studiul scoate în evidență diferite trucuri pentru a arde și mai multe calorii. Se pare că în poziția misionarului, dacă femeia adoptă o postură puțin schimbată, arde și mai multe calorii.

„Fitnessul îți îmbunătățește viața sexuală iar sexul în mod regulat îți îmbunătățește antrenamentele”. a declarat Gary Lockwood, CEO al companiei 24/7 Fitness.

„Sportul în mod regulat și dieta echilibrată fac minuni atunci când vine vorba de încrederea în sine. Îți regulează hormonii și contribuiela eliberarea edorfinelor care te ajută la reducerea nivelului de stres. Astfel îți crește libidoul și ăntreaga sexualitate se îmbunătățește. Sexul contribuie și la îmbunătățirea ritmului cardiac, ajută la circulația sângelui și la creșterea flexibilității. Astfel poți face diverse mișcări în timpul antrenamentelor, prin urmare ai rezultate mai bune. Iar prin intermediul orgasmului, se activează o parte a creierului care se micșorează gradul de durere resimțit”, a continuat acesta.

„De asemenea, sexul te ajută să dormi mai bine. Iar un somn mai bun înseamnă că ești mai odihnit pentru următorul antrenament”, a menționat Gary Lockwood.

  • Standing – 343 calorii arse
  • Wheelbarrow – 316 calorii arse
  • Lotus – 287 calorii arse
  • Legs Akimbo – 264 calorii arse
  • Doggy – 260 calorii arse
  • Missionary (Hips Dipped) – 250 calorii arse
  • Squatting – 283 calorii arse
  • Missionary – 199 calorii arse
  • Cowgirl – 187 calorii arse
  • Reverse Cowgirl – 187 calorii arse
  • Spooning – 56 calorii arse

Foto: Pixabay

Inventatorul vaccinului anti-COVID a murit în condiţii misterioase! Descoperire frapantă despre vaccin
ULTIMĂ ORĂ! Oana Roman, în doliu: 'Sper că acolo unde este acum să fie lumină'
FOTO. Imagini incendiare cu fosta soție a lui Marian Drăgulescu! Larisa s-a dezbrăcat în lanul...
Ficat mărit și gras? EVITĂ 15 alimente care cresc riscul de ciroză
Răzvan Simion, ATAC la adresa Lidiei Buble?! Ce a putut spune în direct: „De un...
Gigi Becali și-a mărit averea în pandemie! `A fost de cinci ori mai bine`. Câte...
Românii care se operează gratuit la privat. Schimbări importante în sistemul de sănătate
Israelul îşi ameninţă adversarii. Ce a transmis premierul Naftali Bennett inamicilor statului
BANCUL ZILEI – Pițipoanca pipăită în autobuz
Experții monitorizează un nou efect advers al vaccinurilor. Cum este afectată menstruația femeilor
ULTIMĂ ORĂ! Oana Roman, în doliu: 'Sper că acolo unde este acum să fie lumină'
Ce declanşează la FEMEI dorinţa de a FACE sex? Răspunsul cercetătorilor este neaşteptat
Vine URGIA. Alertă de cod roşu în Ilfov, Prahova şi Dâmboviţa. Capitala, sub cod portocaliu
Anunț GRAV! Când vor crește cazurile de COVID în România, de fapt. Valeriu Gheorghiță avertizează...
Vă amintiți de momentul „Basic Instinct”? S-a întâmplat din nou, în direct la TV, iar...
Se spală de Rusalii 2021? Ce spun preoții. Este sărbătoare mare în calendarul ortodox
Raed Arafat e în stare de ȘOC! Acuzații cumplite la adresa șefului DSU
Adevărul despre vaccinul Pfizer/BioNTech. Anunț bombă din Guvern. Cât de eficient este
S-a prăbuşit City Insurance, cea mai mare companie de RCA! Tot managementul este suspendat, Fondul...
Povestea tânărului din România care şi-a deschis prima afacere căutând-o pe Google. Acum face milioane...