• Publicat:
  • Actualizat:
Magazin

Nucile – bogate în grăsimi benefice pentru piele

Medicii nutriționiști spun că nucile reprezintă un aliment bogat în proteine și vitamine esențiale organismului. Vitamina A și vitamina E se găsesc din belșug în aceast fruct. În plus, potrivit specialiștilor, nucile au un conținut ridicat de minerale, precum fosfor și potasiu, fibre, dar mai ales acizi grași omega 3, necesari pentru buna funcționare a creierului.
Medicii nutriționiști spun că nucile reprezintă un aliment bogat în proteine și vitamine esențiale organismului. Vitamina A și vitamina E se găsesc din belșug în aceast fruct. În plus, potrivit specialiștilor, nucile au un conținut ridicat de minerale, precum fosfor și potasiu, fibre, dar mai ales acizi grași omega 3, necesari pentru buna funcționare a creierului.
Inchide