Un nou studiu revelă soluția împotriva insomniei: Medicamentele nu mai sunt necesare / Metoda, mai bună și mai ieftină pe termen lung

Un nou studiu revelă soluția împotriva insomniei: Medicamentele nu mai sunt necesare / Metoda, mai bună și mai ieftină pe termen lung
Publicat: 30/07/2019, 15:13

Noul studiu arată că pacienții care au fost la 4 – 6 ședințe de „terapia vorbitului” – cunoscută și drept terapia comportamental-cognitivă – au început să aibă din ce în ce mai puține probleme în ceea ce privește problema somnului.

Se pare că pacienții care au făcut parte din studiu au adormit cu 31 de minute mai devreme și și-au prelungit somnul cu încă 37.

Efectele pozitive au fost menținute chiar și la 12 luni după apariția lor.

Studiul a analizat 13 cercetări făcute pe 1.500 adulți și a fost publicat în „British Journal of General Practice”.

Conducătorul studiului Judith Davidson, de la Universitatea Queen, din Canada, a declarat: „Acum este o metodă pe care medicii generaliști o pot implementa în cazul celor care suferă de insomnie fărăr a le prescrie medicamente. Studii mari au stabilit că terapia vorbitului are efect și este de durată. Funcționează în ajutorarea pacienților care suferă de insomnie”.

Experții susțin că terapia ar putea fi chiar o variantă mai ieftină față de medicamente pentru dormit deoarece are un efect îndelungat.

Deprivarea de somn a fost corelată cu diferite probleme de sănătate precum obezitate, atac cerebral, infarct, depresie și anxietate, relatează The Sun.

Foto: Pixabay

Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Una dintre celebrele gemene siameze Abby și Brittany s-a căsătorit. De ce nu au făcut...
Este incredibil ce le-a spus Mirel părinților săi! Au ieșit înmărmuriți după dialogul cu fiul...
FOTO. Ea este cea mai sexy sportivă din culturismul românesc! Are un singur vis: „Asta...
Andreea Bălan a recunoscut tot despre certurile cu Victor Cornea: „Nu există împăcare”
Un bărbat din Ploiești a fost ucis de un individ nemulțumit de cum parcase mașina
Imaginile durerii! Mama Andreei a clacat la înmormântarea fetiței sale. Scene îngrozitor de dureroase pe...
Actriţele din filmele pentru adulţi fără pic de machiaj. Galerie foto FABULOASĂ!
Trecutul întunecat al lui Mirel, criminalul Andreei: şi-a agresat şi fostele iubite. Reacţia mamei sale,...
Imagini tulburătoare de la înmormântarea Andreei! Tânăra ucisă Mirel Dragomir va fi condusă astăzi pe...
Mama Andreei Morega, studenta ucisă la Timișoara, a avut nevoie de îngrijiri medicale după ce...
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Inspectorii RAR au ieșit la control în trafic. Ce au descoperit? GALERIE FOTO
Hidroelectrica, prima propunere de dividend de când este companie listată la Bursa de Valori: 13,99...
Absolut HILAR! Cybertruck s-a făcut de TOT RÂSUL când a încercat să...
Anunțul care O DĂRÂMĂ pe Simona Halep. Sportiva NU SCAPĂ nici acum: Dopajul a existat
Vine vara! Vreme de plajă în multe zone ale țării
Geamăna siameză Abby Hensel s-a căsătorit. Imagini cu ea și sora Brittany în rochie de mireasă....
Mama Andreei, prăbușită de durere la înmormântarea fiicei sale, ucise fără milă de studentul la...
Cum a petrecut mama Geta ziua ei de naștere și ce cadouri a primit? „N-am...
Apropiații criminalului din Timișoara, detalii de-a dreptul șocante. Mirel Dragomir și-a agresat și fosta iubită....
BANCUL ZILEI. Tatăl către Bulă: Ce mai e nou pe la școală, băiete?
Topirea calotelor glaciare modifică forma Pământului și îi accelerează rotația