TEST DE PERSONALITATE: Ce animal ești în funcție de ora la care dormi

Multe persoane spun despre ele că sunt păsări de noapte sau matinale. Află ce animal ești în funcție de ora la care dormi.

Când vine vorba de somn, multe persoane spun despre ele fie că sunt păsări de noapte, fie că sunt extrem de matinale. Cercetătorii ne spun că există patru tipuri de personalități care pot descrie ce animal te caracterizează în funcție de cum dormi. Află ce animal ești în funcție de ora la care dormi și te trezești. Cunoscut și sub numele de cronotip al somnului, acest profil face referire la preferințele pe care le ai privind rutina zilnică și ora la care începi să te simți obosit. Vezi AICI  în ce categorie te încadrezi ca să poți începe să-ți optimizezi programul astfel încât să nu intri în burnout.