Greutatea ideală în funcție de vârstă și înălțime
Adolescentele au cele mai multe probleme în ceea ce privește greutatea. Așa că specialiștii s-au gândit să realizeze un tabel care să îți calculeze kilogramele pe care trebuie să le ai în funcție de vârstă și înălțime.
Desigur, este important ca totul este orientativ și că tot ce contează de fapt este sănătatea. Astfel, o dietă bazată pe fructe, legume și carne slabă vă garantează succesul.
Vârsta – Înălțime medie – Greutate medie
10 ani – 138 cm – 31 kg
11 ani – 143 cm – 36 kg
12-14 ani – 150-160 cm – 41-47 kg
15-18 ani – 162-165 cm – 52-56 kg