Alimentele care nu trebuie consumate pe stomacul gol
Însă mare parte din alimentele enumerate mai devreme nu sunt deloc indicate spre consum pe stomacul gol, deoarece pot cauza numeroase probleme digestive, scrie Brightside.me.
Descoperă în continuare o listă cu 10 de alimente pe care nu ar trebui niciodată să le mănânci pe stomacul gol, dar și 10 alimente indicate pentru micul dejun.
Reține că alimentele prezentate în galeria foto de mai jos sunt sănătoase (cu excepția dulciurilor, a băuturilor carbogazoase și a făinoaselor), deci le poți consuma fără griji, dar niciodată la prima oră, pe stomacul gol.
1. Iaurt
Dacă îl mănânci pe stomacul gol acidul clorhidric distruge bacteriile benefice din acest aliment, de altfel adesea recomandat de către nutriționiști
2. Roșii
Conține un nivel crescut de tanini, substanțe ce cresc riscul de aciditate stomacală.
3. Banane
Duc la o creștere rapidă a nivelului de magneziu din sânge, ceea ce poate duce la aritmii cardiace.