Adevărul despre HALVA – ce conține, de fapt? Doctor Bilic: 30 de grame sunt de ajuns

Adevărul despre HALVA – ce conține, de fapt? Doctor Bilic: 30 de grame sunt de ajuns
Publicat: 29/11/2023, 11:16

Mare atenție la halva! Dacă țineți post și vă este poftă de ceva dulce, mai bine alegeți un fruct. 

Ce ingrediente sunt folosite în halva? Potrivit medicului nutriționist Mihaela Bilic, porția corectă de halva este de doar 30 de grame – cam cât o cutie mică de chibrituri.

Alte alimente de post cu multe calorii pe care trebuie să le evităm sau să le mâncăm „cu zgârcenie” sunt zacusca plină de ulei, pâinea, napolitanele, pastele, nucile.

Medicii spun că este interpretată greşit ideea potrivit căreia dacă ţinem post slăbim. De cele mai multe ori, pentru a compensa lipsa de proteină de origine animală, alegem alimente bogate în kilocalorii.

„Ca și ciocolata, halvaua este în primul rând un produs gras (40% grăsime), iar cauza nu e untul de cacao, ci uleiul de floarea-soarelui. Ce e de fapt halvaua? Semințe măcinate mărunt și legate cu sirop de zahăr (33% glucide). Pentru că e un concentrat din oleaginoase, halvaua are…” Vezi AICI ce conține de fapt halvaua și de ce trebuie să ai mare grijă atunci când o mănânci.

Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Milionarul Cășuneanu a fost bătut după un scandal în „lumea bună”. “Fabulosul Costeluș” și-a primit...
FOTO. Imagini incendiare cu Corina Caragea într-un costum de baie alb!
Femeia care și-a rupt pașaportul și a ales închisoarea din Belarus în locul exilului este...
Răzvan a murit după ce medicii l-au trimis acasă cu antibiotic! 'Dacă i se făcea...
Cu tarabele pline de produse locale, de calitate, românii aleg tot mai des "chinezăriile". Preţul dictează...
Andreea Bălan a recunoscut tot despre certurile cu Victor Cornea: „Nu există împăcare”
Cum arată casele vedetelor din România. Vlăduţa Lupău, Cătălin Măruţă sau Andreea Marin au investit...
2024: O nouă regulă de circulație în sensul giratoriu. Singura bandă care are întotdeauna prioritate
Ce datorii a lăsat în urmă Mioara Roman: „Sunt bune de plată!”
Trupul lui Alexei Navalnîi a fost predat familiei. Unde și în ce condiții va avea...
Analiză Politico: Intrarea lui Klaus Iohannis în cursa pentru şefia NATO poate produce divizări în...
Scandal uriaș imediat după ce Mioara Roman a murit! Revoltă în masă din cauza unor...
Un EXPERIMENT NASA în SPAȚIU a sfârșit în FLĂCĂRI! Ce au încercat să facă?
A venit anunțul agenției care a distrus-o pe Halep: DECIZIA și motivarea hotărârii...
Recalcularea pensiilor. Cine trebuie să aducă documente în plus la dosar
Ce a putut să își facă la geamul apartamentului un român din cartierul Drumul Taberei,...
BANCUL ZILEI. Bulă: Mă cheamă şefu’ la el în birou şi-mi zice: Am observat că...
O structură scufundată a fost descoperită în Grota Albastră din Italia