Prima pagină » Magazin » Le consumăm aproape zilnic fără să bănuim pericolul pe care îl ascund

Le consumăm aproape zilnic fără să bănuim pericolul pe care îl ascund

Publicat: 10.08.2014, 10:25 Actualizat: 03.09.2019, 11:21

Cu toții știm că o alimentație sănătoasă ne poate ajuta organismul și ne menține în formă. Puțini sunt însă cei care cunosc pericolele pe care le au, însă, unele alimente sau băuturi asupra noastră. Exită o serie de produse pe care le consumăm zi de zi și care pot duce la instalarea depresiei.

Mai multe alimente și băuturi pe care le consumăm zilnic pot cauza apariția depresiei sau accentuarea acesteia. Pastele, sucurile sau pizza sunt doar câteva dintre ele, scrie sfatulparintilor.ro.

Găsiți, mai jos, lista alimentelor care consumate în exces ne pot face depresivi.

1. Cerealele rafinate

Un studiu recent a arătat că persoanele care consumă prea multe paste, orez alb sau produse de patiserie devin predispuse la simptomelor depresiei.

Chiar dacă pastele sunt, spre exemplu, ușor de preparat și ideale pentru o masă rapidă, acestea devin de-a dreptul periculoase atunci când sunt mâncate de 4 ori pe săptămână.

METEO Vara nu vrea să plece din România. Meteorologii ANM au emis cod galben de caniculă pentru aproape toată țara. Temperaturile ajung la 36 de grade

08:44

Vara nu vrea să plece din România. Meteorologii ANM au emis cod galben de caniculă pentru aproape toată țara. Temperaturile ajung la 36 de grade

2. Sucurile

Sucurile, fie ele cu zahăr sau nu, contribuie la instalarea depresiei. Ele cresc, totodată, riscul apariției intoleranței la insulină și cel al unui atac de cord.

O alternativă sănătoasă pentru acestea sunt ceaiurile.

3. Mâncarea fast-food

Persoanele care consumă mâncare fast-food, de la hambrgeri și pizza, la chipsuri și hot-dog, în mod regulat sunt cu 51% mai predispuse la riscul instalării depresiei decât cele care ocolesc asemenea preparate.

Comentarii 0

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.

Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.