Prima pagină » Actualitate » Care sunt singurii mici sănătoși din comerț, potrivit medicului nutriționist Mihaela Bilic. Care e porția corectă, de fapt

Care sunt singurii mici sănătoși din comerț, potrivit medicului nutriționist Mihaela Bilic. Care e porția corectă, de fapt

30 apr. 2025, 16:22, Actualitate
Care sunt singurii mici sănătoși din comerț, potrivit medicului nutriționist Mihaela Bilic. Care e porția corectă, de fapt

Vine sărbătoarea de 1 Mai, iar grătarul cu mici este la mare căutare. Există multe sortimente de mici pe piață, făcuți din carne de porc sau amestec de carne de vită și de porc, dar și din carne de oaie. Dar care sunt singurii mici sănătoși din comerț, potrivit medicului nutritionist Mihaela Bilic.

Grătarul de 1 Mai a devenit o tradiție la români, alături de plecatul la mare sau la munte. Mulți sunt interesați să afle cum se face cel mai bun grătar, ce se pune pe el, dar și ce fel de mici sunt considerați sănătoși. Cei care dispun de curte proprie fac grătarul acasă, în timp ce cei care locuiesc la bloc sunt în căutare de locuri special amenajate pentru grătar.

Astfel de locuri pot fi Parcul Mogoșoaia, Lacul Mihăilești, Lacul Paltinu sau Pădurea Pustnicu. Dar se găsesc multe locuri de grătar și în București, spre exemplu, cele din Sectorul 2. Pentru cei care nu vor să facă un grătar, dar vor să mănânce mici de 1 Mai, există și varianta de a achiziționa preparatul gata făcut, chiar dacă acest lucru mai presupune uneori și așteptare la cozi mari.

Dar să revenim la recomandările nutriționistului Mihaela Bilic, în ce privește micii de 1 Mai. Potrivit spuselor sale, cei mai buni mici nu trebuie să aibă un puternic gust de usturoi, să aibă puțină grăsime și bicarbonat. În continuare, specialistul dă și valorile calorice pe suta de grame.

„Ce înseamnă mici buni? Să nu aibă gust puternic de usturoi, să fie cu puțină grăsime și bicarbonat, să nu cadă greu la digestie, să nu dea arsuri și nici să nu-ți rămână pe gât un gust de mici persistent. Cum vă dați seama că au prea multă grăsime? După cum se comportă la gătit: dacă scad prea tare ca volum, adică “se topesc”, nu e semn bun. Cât despre calorii, variază între 220-260cal/100g, iar micii de porc sunt mai dietetici. Porția corectă variază între 2 și 6 bucăți…fiecare după cât îl ține cureaua!”, a scris Mihaela Bilic pe contul de Facebook.

sursă foto: Facebook/Mihaela Bilic

CITEȘTE ȘI:

Cum se face corect și sănătos carnea la grătar. Dr. nutriționist Mihaela BILIC a dezvăluit secretul

AMENZI drastice pentru grătare și muzică tare în Delta Dunării: „Ajung până la 10.000 de lei” / Reguli noi pentru minivacanța de 1 Mai

Recomandarea video

Mediafax
Sesizare: Miros de gaze într-o școală din Capitală unde sunt amenajate secții de votare
Digi24
Vladimir Putin „a otrăvit” mințile rușilor. Mihail Kasianov, despre ultima întâlnire cu liderul de la Kremlin: „Te voi distruge oricum”
Cancan.ro
FBI intră pe fir în cazul lui Emil Gânj! Descoperiri ULUITOARE în telefonul criminalului din Mureș
Prosport.ro
Mădălina Ghenea i-a înnebunit pe arabi. Cum și-a făcut apariția în Qatar
Adevarul
Anul 2026, istoric pentru infrastructura României: autostrăzi complet finalizate și sute de kilometri pregătiți de inaugurare
Mediafax
Prahova: În unele localități apa nu a ajuns încă. În altele au fost înregistrate avarii
Click
Monica Pop, dată afară din restaurant! Ireal ce i-a făcut un angajat medicului și prietenelor sale: „Bineînțeles că și ospătarii și ceilalți participanți, erau consternați”
Digi24
Rachete spațiale, aur ilegal și o misiune imposibilă a Legiunii Străine: De ce nu poate Europa să își apere frontiera din Amazon
Cancan.ro
Ultimele imagini cu Rodica Stănescu înainte să moară! Se transformare radical de dragul iubitului. Intervenții estetice și...
Ce se întâmplă doctore
Ce se întâmplă cu pensiile din ianuarie 2026? Ministrul Muncii a clarificat situația
Ciao.ro
Amante celebre din showbiz-ul românesc! Unele au ajuns în faţa altarului, altele au rămas doar cu amintirea
Promotor.ro
Tesla Model 3 Standard, disponibilă și în România. E cea mai ieftină Tesla și poate fi luată în rate
Descopera.ro
Un EXPERT spune că modelele lingvistice mari nu vor fi niciodată cu adevărat INTELIGENTE
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. BULĂ nedumerit: - Iubita mea s-a întins pe canapea, şi-a dat fusta jos, şi-a smuls...
Descopera.ro
Psihologia din spatele nedreptății emoționale și cum să ne protejăm. De ce cei dragi ne ignoră, dar îi răsfață pe alții?
EXTERNE Renumitul arhitect Frank Gehry a decedat la vâsta de 96 de ani. Imaginația și măiestria sa au transformat clădirile în poezie
18:38
Renumitul arhitect Frank Gehry a decedat la vâsta de 96 de ani. Imaginația și măiestria sa au transformat clădirile în poezie
EDUCAȚIE Guvernul a deblocat sute de posturi pentru creșe. Ministrul Educației:”Educaţia trebuie să intre în faza de stabilizare”
17:58
Guvernul a deblocat sute de posturi pentru creșe. Ministrul Educației:”Educaţia trebuie să intre în faza de stabilizare”
EXTERNE Peste 900 de morți și un milion de strămutați: Inundațiile catastrofale din Indonezia sunt amplificate de defrișări și schimbări climatice
16:58
Peste 900 de morți și un milion de strămutați: Inundațiile catastrofale din Indonezia sunt amplificate de defrișări și schimbări climatice
EXTERNE Republica Moldova solicită ajutor energetic din România. Moldelectrica face apel la consum rațional
16:37
Republica Moldova solicită ajutor energetic din România. Moldelectrica face apel la consum rațional

Cele mai noi