Beneficiul pentru sănătate pe care îl are CAFEAUA. S-a descoperit acum, după un studiu de amploare în Portugalia

Multe persoane savurează o ceașcă de cafea pentru a se revigora în timpul zilei, iar un nou studiu complex oferă dovezi că această băutură populară poate aduce numeroase beneficii.

Inclusiv șansa de a trăi o viață mai lungă și mai sănătoasă, sugerează cercetătorii.

Studiu la Universitatea Coimbra, din Portugalia

O echipă de la Universitatea Coimbra, din Portugalia, a analizat 85 de studii anterioare care au implicat participanți din Europa, America, Australia și Asia, analizând relația dintre cafea și ratele mortalității și indicatorii de sănătate, potrivit Science Alert.

Cercetarea lor sugerează că consumul a aproximativ trei cești de cafea pe zi este asociat cu o durată de viață mai lungă cu 1,84 ani la o persoană obișnuită. Consumul regulat este, de asemenea, asociat cu o durată de viață sănătoasă mai lungă (timpul petrecut fără boli grave).

EXTERNE Peste 900 de morți și un milion de strămutați: Inundațiile catastrofale din Indonezia sunt amplificate de defrișări și schimbări climatice

16:58

CLIMĂ În timp ce românii se luptă cu frigul, australienii trăiesc zile de foc. Caniculă extremă și incendii de vegetație devastatoare

16:49

„Analiza noastră subliniază rolul pe care consumul regulat și moderat de cafea îl poate juca în medierea împotriva mecanismelor biologice care încetinesc sau eșuează în mod natural pe măsură ce îmbătrânim – declanșând o serie de potențiale probleme de sănătate și comorbidități”, spune neurologul Rodrigo Cunha de la Universitatea din Coimbra.

Au fost analizați indicatori de sănătate precum inflamația și metabolismul, în timp ce cercetătorii au ținut cont și de factori precum fumatul și consumul de alcool pentru a izola mai bine efectele consumului de cafea.

„Consumul regulat de cafea pare să fie asociat cu o conservare a funcțiilor sistemului muscular, cardiovascular, mental și imunitar”, scriu cercetătorii în lucrarea publicată, „și pare invers asociat cu incidența celor mai frecvente boli care afectează persoanele în vârstă, cum ar fi bolile cardiovasculare și respiratorii, accidentul vascular cerebral, unele tipuri de cancer, diabetul, demența sau depresia majoră”.

Studiul efectuat de lusitani a fost publicat în revista Ageing Research Reviews.

CITEȘTE ȘI:

Pericolul ascuns din LUMÂNĂRILE parfumate. Pot cauza probleme grave de sănătate: „Sunt mai dăunătoare decât fumul de țigară”

Medicul nutriționist Mihaela Bilic ne spune cum putem mânca orice de sărbători, fără să ne îngrășăm: „Încheiați cu o CAFEA, taie pofta de zahăr”