Ce se întâmplă, dacă mănânci COVRIGI calzi pe stomacul gol. Ar fi bine să renunţi la acest obicei

Dacă mănânci câte un covrig dimineaţa, în drum spre serviciu, ar fi bine să renunţi la acest obicei, pentru că nu e deloc un mic-dejun sănătos. Mai mult… pot irita stomacul, dacă sunt consumaţi calzi. 

În plus, un singur astfel de produs conţine între 250 şi 300 de calorii şi aproximativ 50 de grame de carbohidraţi.

Covrigii au un indice glicemic foarte mare, ceea ce face ca nivelul zahărului din sânge să crească şi să scadă rapid.

În timp, organismul dezvoltă rezistenţă la insulină, fapt care poate duce la apariţia diabetului.

Prin urmare, zaharurile nu mai sunt arse în totalitate, transformându-se în colesterol sau celule adipoase, scrie doctorulzilei.ro.

Sursa FOTO – Captură video: Youtube