CURĂ DE SLĂBIRE. În adolescență Carmen Brumă ajunsese să cântărească 86 de kilograme. Cum a slăbit vedeta
Carmen Brumă a avut probleme cu greutatea în adolescență. Ajunsese să cântărească 86 de kilograme. „Aveam aproape 16 ani când tatăl meu, care se decisese să accepte postul de atașat militar la Ambasada României la Moscova, a hotărât că este riscant să-și lase odrasla adolescentă în țara, nesupravegheată. Cred că a făcut bine, pentru ca n-am luat-o pe căi greșite, dar am luat în schimb 30 de kilograme în plus”, își amintește vedeta.
FOTO: Carmen Brumă
Aceasta spus că a ajuns să cântărească 86 de kilograme în doar două luni, scrie Agenția de Presă Mondenă. „A fost o perioadă cumplită a vieții mele, mi-a fost greu să învăț limba, să mă integrez, să suport frigul de -30 de grade, să-mi fac prieteni. Am ales ca refugiu mâncarea, la orice oră și în orice cantitate. Proastă alegere! Și a început calvarul! Depresii peste depresii, crize, nopți nedormite, haine noi, neapărat largi și negre”, mai spus Carmen Brumă.
Conștientă de faptul că luase prea mult în greutate, vedeta a urmat o dietă radicală – s-a înfometat. Rezultatele însă întârziau să apară. „După trei luni de chin, slăbisem doar două kilograme. Am trecut la diete. Am mâncat ciorbă de varză până mi-au crescut frunze și am băut oțet și ‘tone” de ceai. Au urmat dietele Atkins, South Beach, Mayo, regimul danez și cel disociat și multe altele. Dupa nenumărate și nepotrivite regimuri, m-am ales cu anemie severă, spasmofilie și gastrită. Atunci am început să-mi fac propriile diete”, a povestit prezentatoarea TV.
Dulciuri doar o dată la două săptămâni
Ea recunoaște că dulciurile au fost mereu o slăbiciune, dar că a renunțat la ele. „În prezent, mănânc cel mult două pătrățele de ciocolată la două săptămâni și alea dimineața, pentru ca până seara organismul să ardă kilocaloriile ciocolatei. În plus, am renunțat la prăjeli. Nu am mai mâncat cartofi prăjiți de vreo 10 ani. Nici nu mai știu ce gust au”, mărturisește Carmen Brumă. Pentru a-și păstra silueta de invidiat, Carmen Brumă are câteva principii de viață bine stabilite de la care nu se abate. Fiind o persoană activă, merge la sala de fitness de trei ori pe săptămână, dar și acasă mai face sport. „Alerg prin parc, mă duc pe stadion. Sunt o fire activă, iar acest lucru mă ajută să mă mențin în formă”, menționează Brumă.
Carne de pește, de trei ori pe săptămână
Fructele și legumele sunt pentru vedetă alimentele de bază. „Mănânc foarte multă salată, de trei ori pe săptămână mănânc pește gras, pentru a-i asigura organismului necesarul de Omega 3, și am renunțat la carnea de porc”, povestește Carmen Brumă.
O altă regulă de bază a prezentatoarei? Nu mănâncă niciodată cu trei-patru ore înainte de a adormi. „Programul meu nu îmi permite să iau ultima masă la ora 19, deoarece sunt și zile în care adorm după ora 2 noaptea, așa că pentru a evita luarea în greutate mănânc ceva ușor cu trei-patru ore înainte de somn”, conchide Carmen Brumă.