Prima pagină » Magazin » Trucul unui absolvent la Harvard care te ajută să adormi în mai puțin de un minut

Trucul unui absolvent la Harvard care te ajută să adormi în mai puțin de un minut

Spitalele din România urmează să trateze 19 copii din Fâșia Gaza / Trei dintre ei sunt diagnosticați cu CANCER

Spitalele din România urmează să trateze 19 copii...

Florin PIERSIC a fost mutat de la Terapie Intensivă într-un salon al Compartimentului Septic / Spitalul Foişor, noi informații despre starea actorului

Florin PIERSIC a fost mutat de la Terapie Intensivă...

Percheziții în Capitală: Trei bărbați au „vândut” unei femei o mașină care nu există în realitate / VICTIMA înșelăciunii le-a virat 11.000 de euro

Percheziții în Capitală: Trei bărbați au „vândut”...

Cine i-ar fi ajutat pe copiii criminali ai vrăjitoarei Sidonia să scape din pușcărie. Interlopii s-ar fi lăudat că au plătit o sumă uriașă, în euro

Cine i-ar fi ajutat pe copiii criminali ai vrăjitoarei...

Adrian Popa

Mihaela Stoica

Publicat: 09/07/2015, 17:00

Metoda este destul de simplă: Inspiri pe nas 4 secunde, îți ții respirația 7 secunde și apoi expiri pe gură 8 secunde.

Această procedură scade ritmul cardiac și sporește eliberarea în creier de substanțe care calmează. Weill spune că tehnica este „un tranchilizant natural pentru sistemul nervos”.

Pentru a avea efect, metoda trebuie repetată de 4-5 ori.

Intra pe canalul GANDUL de Whatsapp!

Tags: absolventi harvard respiratie somn

Adrian Popa este Editor of the Day la Gandul.ro. Are 17 ani de experiență în presa centrală și a debutat ca jurnalist specializat pe economie/piețe mai mult

Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase