somn

Care este ora până la care poți consuma cofeină
11 feb. 2026, 11:00

Care este ora până la care poți consuma cofeină

Somnul deficitar crește puternic riscul de infarct și AVC. Ce pot face „păsările de noapte” pentru a-și proteja inima
02 feb. 2026, 08:34

Somnul deficitar crește puternic riscul de infarct și AVC. Ce pot face „păsările de noapte” pentru a-și proteja inima

Medicul Ionuț Fronea dezvăluie „trucurile” unui somn odihnitor. Cât timp se ia melatonina, de fapt
29 ian. 2026, 11:47

Medicul Ionuț Fronea dezvăluie „trucurile” unui somn odihnitor. Cât timp se ia melatonina, de fapt

(P) Importanța somnului de calitate: recomandări pentru un somn odihnitor
28 ian. 2026, 19:09

(P) Importanța somnului de calitate: recomandări pentru un somn odihnitor

Ce se întâmplă în corpul tău, dacă dormi 45 de minute după-amiază. Ce arată un studiu
27 ian. 2026, 07:55

Ce se întâmplă în corpul tău, dacă dormi 45 de minute după-amiază. Ce arată un studiu

Ce tehnică folosesc soldații pentru a adormi mai rapid. Cinci pași care îți liniștesc mintea și corpul
23 ian. 2026, 13:20

Ce tehnică folosesc soldații pentru a adormi mai rapid. Cinci pași care îți liniștesc mintea și corpul

Obiceiul zilnic de 7 minute care poate prelungi viața cu un an. Ce spun experții în sănătate
22 ian. 2026, 23:50

Obiceiul zilnic de 7 minute care poate prelungi viața cu un an. Ce spun experții în sănătate

Povestea bărbatului care nu a mai dormit deloc de peste 60 de ani. Ce explicații au medicii
20 ian. 2026, 14:35

Povestea bărbatului care nu a mai dormit deloc de peste 60 de ani. Ce explicații au medicii

Este somnul odihnitor mai important decât 10.000 de pași pe zi?
17 ian. 2026, 05:00

Este somnul odihnitor mai important decât 10.000 de pași pe zi?

15 minute de somn în plus pe noapte îți pot adăuga încă 10 ani la speranța de viață
16 ian. 2026, 13:16

15 minute de somn în plus pe noapte îți pot adăuga încă 10 ani la speranța de viață

(P) Cum să alegi pijamalele potrivite pentru copii în funcție de sezon?
16 ian. 2026, 13:03

(P) Cum să alegi pijamalele potrivite pentru copii în funcție de sezon?

Mister de neelucidat. De ce nu ne trezește propriul sforăit
14 ian. 2026, 22:23

Mister de neelucidat. De ce nu ne trezește propriul sforăit

O mică schimbare a rutinei de somn te-ar putea ajuta să trăiești mai mult, spune un studiu
11 ian. 2026, 14:11

O mică schimbare a rutinei de somn te-ar putea ajuta să trăiești mai mult, spune un studiu

Te trezești în mijlocul nopții? Iată ce problemă de sănătate s-ar putea să ai
09 ian. 2026, 17:34

Te trezești în mijlocul nopții? Iată ce problemă de sănătate s-ar putea să ai

Cum afectează lipsa luminii calitatea somnului și bunăstarea. Medicii vin cu recomandări despre cum să treci de perioada întunecată a anului
29 dec. 2025, 13:08

Cum afectează lipsa luminii calitatea somnului și bunăstarea. Medicii vin cu recomandări despre cum să treci de perioada întunecată a anului

Metoda scandinavă de somn face ravagii pe rețelele de socializare, dar funcționează cu adevărat? Verdictul cercetătorilor
28 dec. 2025, 11:21

Metoda scandinavă de somn face ravagii pe rețelele de socializare, dar funcționează cu adevărat? Verdictul cercetătorilor

Riscurile unui somn prost. Creierul poate intra într-un cerc vicios, avertismentele specialiștilor
17 dec. 2025, 18:18

Riscurile unui somn prost. Creierul poate intra într-un cerc vicios, avertismentele specialiștilor

Ce înseamnă când visezi vrăjitoare. Trebuie, doar, să îți amintești ipostaza și felul în care acestea ți-au apărut în timpul somnului
15 dec. 2025, 21:18

Ce înseamnă când visezi vrăjitoare. Trebuie, doar, să îți amintești ipostaza și felul în care acestea ți-au apărut în timpul somnului

Irina Loghin spune secretul unui somn odihnitor. ”Fac o pernă din pânză de bumbac, pun floarea înăuntru”
05 dec. 2025, 12:30

Irina Loghin spune secretul unui somn odihnitor. ”Fac o pernă din pânză de bumbac, pun floarea înăuntru”

Ce exercițiu să faci pentru a avea un SOMN bun. Cercetătorii au analizat 30 de studii de specialitate și au descoperit secretul odihnei perfecte
23 nov. 2025, 15:11

Ce exercițiu să faci pentru a avea un SOMN bun. Cercetătorii au analizat 30 de studii de specialitate și au descoperit secretul odihnei perfecte

Cele 3 obiceiuri care îți distrug mintea. Recomandările unui neurolog de top pentru un creier SĂNĂTOS
20 nov. 2025, 15:52

Cele 3 obiceiuri care îți distrug mintea. Recomandările unui neurolog de top pentru un creier SĂNĂTOS

Un oraș european ar putea deveni „capitala somnului”. Locul perfect pentru relaxare
15 nov. 2025, 19:29

Un oraș european ar putea deveni „capitala somnului”. Locul perfect pentru relaxare

(P) Somn Dezechilibrat: De Ce Apare Paralizia în Somn și Ce Trebuie Să Știi Despre Simptomele Schimbătoare ale Narcolepsiei
08 nov. 2025, 20:32

(P) Somn Dezechilibrat: De Ce Apare Paralizia în Somn și Ce Trebuie Să Știi Despre Simptomele Schimbătoare ale Narcolepsiei

Greșeala pe care mulți oameni o fac când merg noaptea la culcare și, în acest fel, riscul de BOLI cardiace crește dramatic 
24 oct. 2025, 14:59

Greșeala pe care mulți oameni o fac când merg noaptea la culcare și, în acest fel, riscul de BOLI cardiace crește dramatic 

Jobul anului în România, primești 1.000 de euro pentru opt ore de somn. Ce companie răsplătește dormitul la muncă
29 sept. 2025, 21:35

Jobul anului în România, primești 1.000 de euro pentru opt ore de somn. Ce companie răsplătește dormitul la muncă

Ora de iarnă 2025 | Când dăm ceasurile cu o oră înapoi. Lista țărilor care au renunțat la schimbare. Ce se întâmplă în România
28 sept. 2025, 07:50

Ora de iarnă 2025 | Când dăm ceasurile cu o oră înapoi. Lista țărilor care au renunțat la schimbare. Ce se întâmplă în România

Motivul pentru care un speolog a stat izolat într-o peșteră timp de 6 luni, fără CEAS sau CALENDAR. Demonstrația sa a uluit comunitatea științifică
24 sept. 2025, 22:01

Motivul pentru care un speolog a stat izolat într-o peșteră timp de 6 luni, fără CEAS sau CALENDAR. Demonstrația sa a uluit comunitatea științifică

(P) Cum să îți pregătești dormitorul pentru un somn cât mai odihnitor
05 sept. 2025, 12:24

(P) Cum să îți pregătești dormitorul pentru un somn cât mai odihnitor

Top 8 alimente care pot îmbunătăți calitatea somnului, potrivit studiilor. Ce au descoperit experții
24 aug. 2025, 14:23

Top 8 alimente care pot îmbunătăți calitatea somnului, potrivit studiilor. Ce au descoperit experții

Legătura neștiută dintre SOMN și osteoartrită. Studiul care dă peste cap toate cercetările în domeniu
12 aug. 2025, 15:45

Legătura neștiută dintre SOMN și osteoartrită. Studiul care dă peste cap toate cercetările în domeniu

Câte ore de somn îți trebuie, de fapt, în funcție de vârstă
09 aug. 2025, 14:37

Câte ore de somn îți trebuie, de fapt, în funcție de vârstă

Studiu. Somnul întrerupt predispune la DEMENȚĂ
04 aug. 2025, 17:44

Studiu. Somnul întrerupt predispune la DEMENȚĂ

De ce să bei un pahar de apă înainte de somn, potrivit cercetătorilor. Cum ajută organismul, de fapt
16 iul. 2025, 12:59

De ce să bei un pahar de apă înainte de somn, potrivit cercetătorilor. Cum ajută organismul, de fapt

Trimite acest link pe