somn

Trucul care te ajută să adormi mai repede. Anca Mazilu: „Odată ce înțelegem asta, multe lucruri se pot modifica bine în viața noastră”
29 mart. 2026, 16:20

Trucul care te ajută să adormi mai repede. Anca Mazilu: „Odată ce înțelegem asta, multe lucruri se pot modifica bine în viața noastră”

Cafeaua noastră cea de toate diminețile. Anca Mazilu: „Ideal este să bem un pahar cu apă, înainte de cafea”
29 mart. 2026, 15:00

Cafeaua noastră cea de toate diminețile. Anca Mazilu: „Ideal este să bem un pahar cu apă, înainte de cafea”

Anca Mazilu ne spune când apare „puiul de somn” și de ce organismul simte nevoia să se odihnească
29 mart. 2026, 13:15

Anca Mazilu ne spune când apare „puiul de somn” și de ce organismul simte nevoia să se odihnească

Pont pentru un somn liniștitor. Anca Mazilu: „Să nu mâncăm picant înainte de culcare”
29 mart. 2026, 13:00

Pont pentru un somn liniștitor. Anca Mazilu: „Să nu mâncăm picant înainte de culcare”

Ce se întâmplă dacă se mănâncă ceapă în cuplu? Anca Mazilu explică ce reprezintă un disconfort reciproc într-o relație
29 mart. 2026, 11:40

Ce se întâmplă dacă se mănâncă ceapă în cuplu? Anca Mazilu explică ce reprezintă un disconfort reciproc într-o relație

Ce se întâmplă cu noi dacă nu dormim suficient. Anca Mazilu: „Avem reflexele unui om care a consumat alcool în cantitate mare”
29 mart. 2026, 11:00

Ce se întâmplă cu noi dacă nu dormim suficient. Anca Mazilu: „Avem reflexele unui om care a consumat alcool în cantitate mare”

Acesta e medicamentul-minune pe care îl subestimăm! Anca Mazilu demontează cele mai frecvente mituri despre somn
27 mart. 2026, 12:38

Acesta e medicamentul-minune pe care îl subestimăm! Anca Mazilu demontează cele mai frecvente mituri despre somn

Ce alimente să consumi la cină pentru a avea un somn odihnitor, potrivit unui studiu
25 mart. 2026, 15:13

Ce alimente să consumi la cină pentru a avea un somn odihnitor, potrivit unui studiu

Te trezești peste noapte, în jurul orei 03:00? Ce spune un expert despre acest fenomen: „Corpul nostru va crede că este o problemă”
23 mart. 2026, 19:32

Te trezești peste noapte, în jurul orei 03:00? Ce spune un expert despre acest fenomen: „Corpul nostru va crede că este o problemă”

Romanii fac nopți albe din cauza grijilor financiare. 75% din români spun ca stresul financiar le afectează sănătatea mintală
17 mart. 2026, 12:55

Romanii fac nopți albe din cauza grijilor financiare. 75% din români spun ca stresul financiar le afectează sănătatea mintală

Specialiștii au dat verdictul. De câte ore de somn avem nevoie, de fapt, pentru a fi odihniți
11 mart. 2026, 15:39

Specialiștii au dat verdictul. De câte ore de somn avem nevoie, de fapt, pentru a fi odihniți

De ce este bine să dormi cu ușa dormitorului închisă. Explicațiile experților îi surprind pe mulți
02 mart. 2026, 13:36

De ce este bine să dormi cu ușa dormitorului închisă. Explicațiile experților îi surprind pe mulți

De ce ne trezim noaptea din somn. Nu este deloc întâmplător, iar psihologia a demonstrat ce face creierul, de fapt
28 feb. 2026, 13:44

De ce ne trezim noaptea din somn. Nu este deloc întâmplător, iar psihologia a demonstrat ce face creierul, de fapt

Mulți oameni fac această greșeală, în dormitor, și se supun riscului de infarct și AVC
24 feb. 2026, 08:47

Mulți oameni fac această greșeală, în dormitor, și se supun riscului de infarct și AVC

Care este ora până la care poți consuma cofeină
11 feb. 2026, 11:00

Care este ora până la care poți consuma cofeină

Somnul deficitar crește puternic riscul de infarct și AVC. Ce pot face „păsările de noapte” pentru a-și proteja inima
02 feb. 2026, 08:34

Somnul deficitar crește puternic riscul de infarct și AVC. Ce pot face „păsările de noapte” pentru a-și proteja inima

Medicul Ionuț Fronea dezvăluie „trucurile” unui somn odihnitor. Cât timp se ia melatonina, de fapt
29 ian. 2026, 11:47

Medicul Ionuț Fronea dezvăluie „trucurile” unui somn odihnitor. Cât timp se ia melatonina, de fapt

(P) Importanța somnului de calitate: recomandări pentru un somn odihnitor
28 ian. 2026, 19:09

(P) Importanța somnului de calitate: recomandări pentru un somn odihnitor

Ce se întâmplă în corpul tău, dacă dormi 45 de minute după-amiază. Ce arată un studiu
27 ian. 2026, 07:55

Ce se întâmplă în corpul tău, dacă dormi 45 de minute după-amiază. Ce arată un studiu

Ce tehnică folosesc soldații pentru a adormi mai rapid. Cinci pași care îți liniștesc mintea și corpul
23 ian. 2026, 13:20

Ce tehnică folosesc soldații pentru a adormi mai rapid. Cinci pași care îți liniștesc mintea și corpul

Obiceiul zilnic de 7 minute care poate prelungi viața cu un an. Ce spun experții în sănătate
22 ian. 2026, 23:50

Obiceiul zilnic de 7 minute care poate prelungi viața cu un an. Ce spun experții în sănătate

Povestea bărbatului care nu a mai dormit deloc de peste 60 de ani. Ce explicații au medicii
20 ian. 2026, 14:35

Povestea bărbatului care nu a mai dormit deloc de peste 60 de ani. Ce explicații au medicii

Este somnul odihnitor mai important decât 10.000 de pași pe zi?
17 ian. 2026, 05:00

Este somnul odihnitor mai important decât 10.000 de pași pe zi?

15 minute de somn în plus pe noapte îți pot adăuga încă 10 ani la speranța de viață
16 ian. 2026, 13:16

15 minute de somn în plus pe noapte îți pot adăuga încă 10 ani la speranța de viață

(P) Cum să alegi pijamalele potrivite pentru copii în funcție de sezon?
16 ian. 2026, 13:03

(P) Cum să alegi pijamalele potrivite pentru copii în funcție de sezon?

Mister de neelucidat. De ce nu ne trezește propriul sforăit
14 ian. 2026, 22:23

Mister de neelucidat. De ce nu ne trezește propriul sforăit

O mică schimbare a rutinei de somn te-ar putea ajuta să trăiești mai mult, spune un studiu
11 ian. 2026, 14:11

O mică schimbare a rutinei de somn te-ar putea ajuta să trăiești mai mult, spune un studiu

Te trezești în mijlocul nopții? Iată ce problemă de sănătate s-ar putea să ai
09 ian. 2026, 17:34

Te trezești în mijlocul nopții? Iată ce problemă de sănătate s-ar putea să ai

Cum afectează lipsa luminii calitatea somnului și bunăstarea. Medicii vin cu recomandări despre cum să treci de perioada întunecată a anului
29 dec. 2025, 13:08

Cum afectează lipsa luminii calitatea somnului și bunăstarea. Medicii vin cu recomandări despre cum să treci de perioada întunecată a anului

Metoda scandinavă de somn face ravagii pe rețelele de socializare, dar funcționează cu adevărat? Verdictul cercetătorilor
28 dec. 2025, 11:21

Metoda scandinavă de somn face ravagii pe rețelele de socializare, dar funcționează cu adevărat? Verdictul cercetătorilor

Riscurile unui somn prost. Creierul poate intra într-un cerc vicios, avertismentele specialiștilor
17 dec. 2025, 18:18

Riscurile unui somn prost. Creierul poate intra într-un cerc vicios, avertismentele specialiștilor

Ce înseamnă când visezi vrăjitoare. Trebuie, doar, să îți amintești ipostaza și felul în care acestea ți-au apărut în timpul somnului
15 dec. 2025, 21:18

Ce înseamnă când visezi vrăjitoare. Trebuie, doar, să îți amintești ipostaza și felul în care acestea ți-au apărut în timpul somnului

Irina Loghin spune secretul unui somn odihnitor. ”Fac o pernă din pânză de bumbac, pun floarea înăuntru”
05 dec. 2025, 12:30

Irina Loghin spune secretul unui somn odihnitor. ”Fac o pernă din pânză de bumbac, pun floarea înăuntru”

Trimite acest link pe