somn

Ce exercițiu să faci pentru a avea un SOMN bun. Cercetătorii au analizat 30 de studii de specialitate și au descoperit secretul odihnei perfecte
23 nov. 2025, 15:11

Ce exercițiu să faci pentru a avea un SOMN bun. Cercetătorii au analizat 30 de studii de specialitate și au descoperit secretul odihnei perfecte

Cele 3 obiceiuri care îți distrug mintea. Recomandările unui neurolog de top pentru un creier SĂNĂTOS
20 nov. 2025, 15:52

Cele 3 obiceiuri care îți distrug mintea. Recomandările unui neurolog de top pentru un creier SĂNĂTOS

Un oraș european ar putea deveni „capitala somnului”. Locul perfect pentru relaxare
15 nov. 2025, 19:29

Un oraș european ar putea deveni „capitala somnului”. Locul perfect pentru relaxare

(P) Somn Dezechilibrat: De Ce Apare Paralizia în Somn și Ce Trebuie Să Știi Despre Simptomele Schimbătoare ale Narcolepsiei
08 nov. 2025, 20:32

(P) Somn Dezechilibrat: De Ce Apare Paralizia în Somn și Ce Trebuie Să Știi Despre Simptomele Schimbătoare ale Narcolepsiei

Greșeala pe care mulți oameni o fac când merg noaptea la culcare și, în acest fel, riscul de BOLI cardiace crește dramatic 
24 oct. 2025, 14:59

Greșeala pe care mulți oameni o fac când merg noaptea la culcare și, în acest fel, riscul de BOLI cardiace crește dramatic 

Jobul anului în România, primești 1.000 de euro pentru opt ore de somn. Ce companie răsplătește dormitul la muncă
29 sept. 2025, 21:35

Jobul anului în România, primești 1.000 de euro pentru opt ore de somn. Ce companie răsplătește dormitul la muncă

Ora de iarnă 2025 | Când dăm ceasurile cu o oră înapoi. Lista țărilor care au renunțat la schimbare. Ce se întâmplă în România
28 sept. 2025, 07:50

Ora de iarnă 2025 | Când dăm ceasurile cu o oră înapoi. Lista țărilor care au renunțat la schimbare. Ce se întâmplă în România

Motivul pentru care un speolog a stat izolat într-o peșteră timp de 6 luni, fără CEAS sau CALENDAR. Demonstrația sa a uluit comunitatea științifică
24 sept. 2025, 22:01

Motivul pentru care un speolog a stat izolat într-o peșteră timp de 6 luni, fără CEAS sau CALENDAR. Demonstrația sa a uluit comunitatea științifică

(P) Cum să îți pregătești dormitorul pentru un somn cât mai odihnitor
05 sept. 2025, 12:24

(P) Cum să îți pregătești dormitorul pentru un somn cât mai odihnitor

Top 8 alimente care pot îmbunătăți calitatea somnului, potrivit studiilor. Ce au descoperit experții
24 aug. 2025, 14:23

Top 8 alimente care pot îmbunătăți calitatea somnului, potrivit studiilor. Ce au descoperit experții

Legătura neștiută dintre SOMN și osteoartrită. Studiul care dă peste cap toate cercetările în domeniu
12 aug. 2025, 15:45

Legătura neștiută dintre SOMN și osteoartrită. Studiul care dă peste cap toate cercetările în domeniu

Câte ore de somn îți trebuie, de fapt, în funcție de vârstă
09 aug. 2025, 14:37

Câte ore de somn îți trebuie, de fapt, în funcție de vârstă

Studiu. Somnul întrerupt predispune la DEMENȚĂ
04 aug. 2025, 17:44

Studiu. Somnul întrerupt predispune la DEMENȚĂ

De ce să bei un pahar de apă înainte de somn, potrivit cercetătorilor. Cum ajută organismul, de fapt
16 iul. 2025, 12:59

De ce să bei un pahar de apă înainte de somn, potrivit cercetătorilor. Cum ajută organismul, de fapt

Cele 3 aspecte simple care te pot ajuta să ai un somn odihnitor și să nu te mai trezești lipsit de energie
02 iul. 2025, 09:42

Cele 3 aspecte simple care te pot ajuta să ai un somn odihnitor și să nu te mai trezești lipsit de energie

Câte ore trebuie să dormim în fiecare noapte, de fapt. Faimosul neurochirurg Leon Dănăilă a descifrat misterul
28 iun. 2025, 15:14

Câte ore trebuie să dormim în fiecare noapte, de fapt. Faimosul neurochirurg Leon Dănăilă a descifrat misterul

Ce trebuie să faci, dacă DORMI cu aerul condiționat pornit în nopțile călduroase de vară. Care este temperatura optimă
20 iun. 2025, 14:55

Ce trebuie să faci, dacă DORMI cu aerul condiționat pornit în nopțile călduroase de vară. Care este temperatura optimă

Cum poți să adormi în mai puțin de trei minute, chiar dacă nu îți este somn. TRUCUL eficient folosit de japonezi
29 mai 2025, 23:46

Cum poți să adormi în mai puțin de trei minute, chiar dacă nu îți este somn. TRUCUL eficient folosit de japonezi

Ce se întâmplă în creierul tău când amâni alarma dimineața. Face mai mult rău decât bine
29 mai 2025, 08:46

Ce se întâmplă în creierul tău când amâni alarma dimineața. Face mai mult rău decât bine

Oamenii de știință au descoperit mutația ce reduce nevoia optimă de somn la doar 4 ore pe noapte
09 mai 2025, 16:07

Oamenii de știință au descoperit mutația ce reduce nevoia optimă de somn la doar 4 ore pe noapte

(P) Noaptea, un sfetnic bun și pentru jucătorii de poker? Legătura dintre ritmul circadian și deciziile în poker
30 apr. 2025, 15:03

(P) Noaptea, un sfetnic bun și pentru jucătorii de poker? Legătura dintre ritmul circadian și deciziile în poker

Care este TEMPERATURA ideală în dormitor pentru a avea un somn odihnitor. Cercetătorii americani au descoperit valoarea ideală în cameră
31 mart. 2025, 15:00

Care este TEMPERATURA ideală în dormitor pentru a avea un somn odihnitor. Cercetătorii americani au descoperit valoarea ideală în cameră

Ce se întâmplă dacă ai o stare de somnolență și în timpul zilei. Ce boală crâncenă poate ascunde acest simptom
21 mart. 2025, 09:52

Ce se întâmplă dacă ai o stare de somnolență și în timpul zilei. Ce boală crâncenă poate ascunde acest simptom

De ce nu este bine să te uiți la CEAS înainte de culcare? Renunță la acest comportament și vei avea un somn mai odihnitor
18 mart. 2025, 09:11

De ce nu este bine să te uiți la CEAS înainte de culcare? Renunță la acest comportament și vei avea un somn mai odihnitor

O treime dintre români doarme mai puțin de 6 ore pe noapte. Ce spun specialiștii
17 mart. 2025, 14:25

O treime dintre români doarme mai puțin de 6 ore pe noapte. Ce spun specialiștii

5 sfaturi esențiale pentru un SOMN de calitate. Ce recomandă specialiștii și care sunt riscurile lipsei de odihnă pe termen lung
14 mart. 2025, 10:35

5 sfaturi esențiale pentru un SOMN de calitate. Ce recomandă specialiștii și care sunt riscurile lipsei de odihnă pe termen lung

În ce interval ar trebui să adormi, de fapt. Ce spun experții
10 mart. 2025, 12:07

În ce interval ar trebui să adormi, de fapt. Ce spun experții

Ce se întâmplă în corpul tău după numai o noapte de SOMN pierdută. Ce arată un nou studiu
08 mart. 2025, 08:37

Ce se întâmplă în corpul tău după numai o noapte de SOMN pierdută. Ce arată un nou studiu

Captura anului pe Dunăre. Un bănățean a
03 mart. 2025, 08:19

Captura anului pe Dunăre. Un bănățean a „spart gheața” după ce a prins un SOMN uriaș de 140 de kg: E o zi de neuitat

Bancul de sâmbătă |
08 feb. 2025, 07:11

Bancul de sâmbătă | „Te-am sunat de 12 ori!”

De ce doarme Iuliana Pepene doar PATRU ORE pe noapte. ”Nu sunt un exemplu din punctul acesta de vedere”
17 ian. 2025, 15:30

De ce doarme Iuliana Pepene doar PATRU ORE pe noapte. ”Nu sunt un exemplu din punctul acesta de vedere”

Motivul pentru care unele persoane se simt epuizate, imediat după ce se trezesc, dimineața, potrivit dr. neurochirurg Vlad Ciurea
15 ian. 2025, 11:43

Motivul pentru care unele persoane se simt epuizate, imediat după ce se trezesc, dimineața, potrivit dr. neurochirurg Vlad Ciurea

Cât plătești pentru un kilogram de somn sau plătică din Delta Dunării. Cât costă macroul sau crapul, pentru masa de Bobotează și Sf. Ion
06 ian. 2025, 08:37

Cât plătești pentru un kilogram de somn sau plătică din Delta Dunării. Cât costă macroul sau crapul, pentru masa de Bobotează și Sf. Ion