Alimentele aparent sănătoase, care însă ne îngrașă fără să ne dăm seama. Mihaela Bilic spune că a renunțat la ele

Nutriționistul Mihaela Bilic a declarant la podcastul lui Damian Drăghici că a eliminat zahărul din alimentație. Mai mult decât atât, celebrul specialist în nutriție susține că a renunțat chiar și la fructe, deoarece „fac poftă de mâncare”.

„Zaharăul este cel pe care l-am eliminat de mult din alimentația mea, eu nu mănânc nici fructe, că fac poftă de mâncare, adică e apă cu fructoză. E apă cu fructoză. Și fructoza este, și îi felicit pe americani, care au avut curajul să spună că datorită fructozei America a devenit o nație de obezi. Siropul de porumb, îmbogățit cu fructoză, fructoza a făcut din americani o nație de obezi, pentru că această fructoză nu poate fi consumată de organism prin mișcare.

Deci, fructoza, spre deosebire de glucoză, care este și în cereale și în făinoase, fructoza aceea nu este esență pentru supravuiețuire. Ea se duce în ficat, ficatul este obligat să o metabolizeze, o face pe calea sintezei de alcool, face grăsime, face burtă. Că bei vin, că mănânci fructe multe, tot aia e. Și rămâne ficatul gras. Că așa a vrut natura, din fructe să ne îngrășăm. (…) Dar dacă ție îți plac fructele, dacă nu ai ficat gras, dacă nu ai probleme de apetit, vitamine si minerale le găsești și în legume. Fructele se pun fix pe burtă. Zahăr este ca o rugină în fiecare celulă”, a declarat Mihaela Bilic.

De precizat este că, Mihaela Bilic și-a exprimat propria opinie și experiența în podcast, nefiind însă vorba despre despre o recomandare universală pentru toată lumea.