11 moduri inedite ca să slăbești
Când după o jumătate de oră de alergat pe bandă (la o viteză medie de 8,5 kilometri pe oră) aparatul îți indică că ai ars abia 400 de calorii, te gândești (pe bună dreptate) că nu e drept. Că meritai ca cifrele să fie ceva mai mari. Nu te descuraja și nu abandona sportul! Există o mulțime de alte activități cu care poți arde, rapid, câte 300 de colarii, fără nici măcar să bagi de seamă.