Ce legume ar trebui să mâncăm iarna ca să nu răcim

Iarna, suntem predispuși la mai multe boli decât în restul anului. Pentru că nu mai luăm atât de multe vitamine din mâncare și pentru că, din cauza frigului, a stresului și a oboselii, sistemul nostru imunitar este mai slăbit. Însă putem ține în frâu toate problemele acestea prin alimentație.

Iată care sunt cele mai sănătoase legume pe care le putem mânca în această perioadă