Prima pagină » Magazin » Ce se întâmplă în organismul tău când bei un pahar de lapte de migdale

Ce se întâmplă în organismul tău când bei un pahar de lapte de migdale

Diana Bahrin

Publicat: 12.01.2016, 12:54

Ce se întâmplă în organismul tău când bei un pahar de lapte de migdale

Laptele de migdale este recomandat pentru întărirea sistemului imunitar, dar și pentru cei care încearcă să slăbească. Are un conținut caloric scăzut, un pahar de 250ml având numai 40-60 de calorii, în comparație cu 90 și 120 de calorii cât are laptele de vacă.

Cât de sănătos este laptele de migdale?

Migdale sunt o sursă excelentă de minerale esențiale precum cuprul, manganul, magneziu, fosfor, zinc, calciu, dar și vitaminele A, B și E. Din doza recomandată zilnic de vitamine, 250 ml de lapte de migdale oferă 10% vitamina A, 25%vitamina D și 50% vitamina E! Vitamina D ajută și la îmbunătățirea sistemului imunitar și a functiilor celulelor nervoase.

Cuprul si manganul formează o parte esențială din diferite enzime antioxidante care luptă împotriva radicalilor liberi. Manganul ajută la producerea energiei din proteine și carbohidrați și este direct responsabil de menținerea unui nivel optim de energie. De asemene, este foarte important pentru sănătatea tiroide.

NEWS ALERT Un consilier PNL a tras cu arma, atunci când Poliția a descins la locuința sa pentru percheziții. Reținut, alături de directorul Companiei de Apă Olt, pentru cămătărie și șantaj

23:31

Un consilier PNL a tras cu arma, atunci când Poliția a descins la locuința sa pentru percheziții. Reținut, alături de directorul Companiei de Apă Olt, pentru cămătărie și șantaj

CONTROVERSĂ Casa Albă, din nou în război cu presa. Administrația Trump a dat un ultimatum publicației Politico să retragă trei articole pe care le consideră false

23:26

Casa Albă, din nou în război cu presa. Administrația Trump a dat un ultimatum publicației Politico să retragă trei articole pe care le consideră false

Consumul de lapte de migdale este benefic pentru sănătatea oaselor, a dinților și a inimii. Nenumărate studii au arătat că o deficiență de mang în organism poate fi o cauză un unui risc ridicat de atac cerebral vascular și alte afecțiuni cardiovasculare.

Citește în continuare pe Csid.ro.

Comentarii 0

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.

Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.