Ce trebuie să faceți ca să nu vă mai îngrășați!

Vă aflați într-o continuă luptă cu kilogramele în plus? Nu sunteți singuri. Majoritatea celor ce urmează cure de slăbire ajung, la 6 luni dupe ce le-au încheiat, din nou față-n față cu excesul ponderal. Numeroase studii au demonstrat că cele mai multe diete nu ne scapă pentru totdeauna de kilogramele în plus și doar pentru o perioadă limitată. Mai devreme sau mai târziu, lupta va începe iarăși!

Potrivit unui studiu citat în revista Fitness Magazine din Statele Unite, 50% dintre femeile care au ținut un regim alimentar pentru a slăbi susțin că în maximum 6 luni de la terminarea acestuia se văd nevoite să-l înceapă din nou. Lupta cu kilogramele în plus nu e simplă, iar odată ce au fost date jos nu există nici o garanție că ele nu se vor reașeza acolo de unde fuseseră alungate. Așa se face că mai bine de un sfert dintre doamnele aflate mereu la cură de slăbire au pierdut șirul dietelor urmate,  iar specialișii au un singur nume pentru acest fenomen: yo-yo!

Efectul yo-yo se traduce prin slăbiri și îngrășări repetate, în paralel cu diete și obiceiuri alimentare nepotrivite. 

Aflați cum poate fi combătut de pe csid.ro!