Băutura care combate simptomele ASTENIEI / Este bogat în vitamina C, fier și magneziu
Astenia de primăvară se caracterizează printr-o slăbire generală a organismului, resimțită printr-o stare de oboseală accentuată care afectează nu numai starea psihică, dar și pe cea fizică.
De cele mai multe ori, astenia de primăvară este o tulburare care se produce în general la trecerea de la iarnă la primăvară și are legătură cu capacitatea organismului nostru de a se adapta la schimbările externe.
Însă, deși pare destul de dificil, există și modalități prin care poți ține în frâu problemele cauzate de schimbările anotimpurilor.
Sucul de urzică poate combate simptomele asteniei de primăvară
Sucul de urzică este un remediu tradițional folosit de secole în medicina populară datorită proprietăților sale benefice pentru sănătate. Urzica (Urtica dioica) este o plantă erbacee cu frunze verzi și flori mici, cunoscută pentru capacitatea sa de a arde atunci când este atinsă datorită conținutului de substanțe iritante.
Sucul de urzică este obținut prin stoarcerea frunzelor proaspete sau a întregii plante și este apreciat pentru multiplele sale efecte asupra sănătății, folosit inclusiv pentru a combate simptomele asteniei de primăvară.
„Acomodarea la noile condiții atmosferice duce la o stare de oboseală fizică și psihică. Totodată, pot apărea şi variații ale apetitului alimentar în această perioadă.
Suntem mai somnolenţi în timpul zilei şi avem tulburări de somn în timpul nopţii. Mai putem avea şi variaţii ale dispoziţiei, dureri de cap, ameţeli.
Astenia de primăvară nu este o boală, prin urmare nu ar trebui să ne facem griji. Este o stare trecătoare în cazul oricărui om sănătos, care poate fi prevenită şi ameliorată printr-un stil de viaţă sănătos”, a spus fitoterapeutul Ruxandra Constantina, citată de Antena 3.
Beneficiile sucului de urzică asupra sănătății
- Sistemul imunitar: Urzica este bogată în vitamine și minerale, cum ar fi vitamina C, fierul și magneziul, care pot ajuta la întărirea sistemului imunitar și la prevenirea infecțiilor.
- Detoxifierea organismului: Sucul de urzică are proprietăți diuretice și detoxifiante, ajutând la eliminarea toxinelor din organism și la curățarea rinichilor și a tractului urinar.
- Reglarea tensiunii arteriale: Consumul regulat de suc de urzică poate contribui la menținerea unei tensiuni arteriale sănătoase, datorită conținutului său de potasiu, care ajută la reglarea tensiunii arteriale.
- Sănătatea pielii: Urzica este cunoscută pentru proprietățile sale antiinflamatoare și antioxidante, care pot ajuta la ameliorarea simptomelor unor afecțiuni ale pielii, cum ar fi eczema sau psoriazisul.
- Îmbunătățirea circulației sanguine: Consumul de suc de urzică poate ajuta la îmbunătățirea circulației sanguine și la prevenirea formării cheagurilor de sânge.
Este important să consultați întotdeauna un medic sau un specialist înainte de a începe un tratament sau un supliment alimentar nou, inclusiv suc de urzică, pentru a vă asigura că este potrivit pentru nevoile dumneavoastră și că nu interferează cu alte medicamente sau afecțiuni existente.
De asemenea, trebuie să fiți precaut și să vă asigurați că planta a fost colectată din surse sigure și că nu a fost contaminată cu substanțe chimice sau alte toxine.