Ce trebuie să mănânci de Revelion ca să scapi de mahmureala din prima zi a noului an

Ce trebuie să mănânci de Revelion ca să scapi de mahmureala din prima zi a noului an
Publicat: 23/04/2012, 19:26
Actualizat: 26/04/2012, 23:33

Meniul de la masa de Revelion poate influența intensitateastării de mahmureală de a doua zi, anumite alimente eliminândaceaste neplăceri, potrivit nutriționiștilor britanici, citați dedailymail.co.uk.

Potrivit nutriționiștilor britanici, alegerea unor anumite alimentela masa din seara de Revelion sau chiar la prânzul din 31 decembriepoate diminua efectele alcooluilui, resimțite în dimineața primeizile a noului an.

„Fasolea, avocado și cerealele eliberează energia treptat, așa că,dacă mănânci așa ceva înainte să ajungi la o petrecere, cusiguranță nu vei fi înfomentat”, a declarat nutiriționistul AzminaGovindji.

Aceste alimente „te fac să nu resimți imediat efectele alcooluluiși nu o să simți nevoia să bei încă un pahar atât de repede”, a maispus ea.

De asemenea, un alt adjuvant în prevenirea stării de mahmurealăeste sucul de mere, care menține organismul hidratat și este bogatîn vitamina C.

Un alt fel de mâncare recomandat de nutriționiști înainte de aajunge la petrecerea de Revelion este cotletul de miel cu cartofila cuptor. „Dacă mănânci asta la 14.00 iți va potoli foamea și vaîncetini absorbția de alcool până pe la ora 18.00, când ești laprimul pahar”, a declarat specialista în diete SarahSchenker.

„Carnea de miel este bogată în proteine, ceea ce oferă senzația desațietate, iar cartofii eliberează treptat energia. Sunt totodată osursă importantă de zinc și vitamina A. Ambele elemente suntesențiale pentru un sistem imunitar sănătos”, a mai spusSchenker.

De asemenea, specialista a mai recomndat și iaurtul probioticpentru persoanele care au probleme cu bila din cauza excesului dealcool.

O chiflă făcută din făină integrală, în care se pune somon afumat,brânză grasă și roșii este o altă variantă de meniu echilibrat.Urmat de o banană și de un pahar mare de suc de portocale, acestmeniu e indicat înainte de petreceri.

„Este o gustare excelentă înainte de o petrecere”, a declaratCarina Norris, specialist în nutriție. „Conține mult potasiu, ceajută la menținerea unui nivel echilibrat de fluide în organism,ceea ce e bine, deoarece alcoolul este diuretic, așa că se pierdmai multe fluide decât se ingerează. Banana, roșiile și sucul suntbogate în vitamina B și C, foarte importante pentru sistemulimunitar”, a mai spus ea.

Potrivit lui Schenker, foarte sănătoasă este și bundinca de orez,mango și o ceașcă de ceai. „Un pahar de lapte este deja o băuturătradițională înaintea unei petreceri. Acționează ca un pansament șinu permite alcoolului să irite stomacul. Budinca de orez este șimai bună și mai hrănitoare. Câteva felii de mango îți asigurănecesarul de vitamine A, B și C. În ceea ce privește ceaiul, secredea că deshidratează, dar nu e așa”, spune aceasta.

De asemenea, printre alimentele recomandate de nutriționiștiînainte de petreceri se mau numără și supa de linte, omleta, paineade secară și mierea.

Gabriela Dita, [email protected]

Impresiile unui polonez ajuns în Mioveni: ”Nu am întâlnit niciodata aşa ceva în Polonia”. Ce...
Acum e clar! Răzvan Munteanu, prima reacție după ce Delia a anunțat că e gravidă
FOTO. Otniela, de la `Bravo, ai stil`, în costum de baie! Apariție răvășitoare
Dieta care luptă cu COVID. Ce alimente să mănânci pentru a-ți ușura boala
Ce i-a mărturisit Sofia mamei sale! Bianca Drăgușanu a amuțit: „Mi-a zis că s-a îndrăgostit,...
Cum a ratat Simona Halep 160.000.000 de euro! Dezvăluirea uluitoare făcută de Ion Țiriac
Horoscopul pe care e invidios și Voropchievici! Cine e cea mai norocoasă zodie a zilei
Cel mai vechi recrutor român face sondaj pe LinkedIn: „Femeile care vor să facă sex...
Efectul Brexit: Benzinăriile din Marea Britanie au rămas fără carburanți. Urmează scene de Mad Max?
BANCUL ZILEI – Sexul te face KO în box!
Adrian Marinescu: „Trebuie să rămânem calmi. Se apropie sfârșitul pandemiei”
Acum e clar! Răzvan Munteanu, prima reacție după ce Delia a anunțat că e gravidă
COMOARA uitată de americani în AFGANISTAN. Este UNICĂ în lume și are o valoare incredibilă
Cât mai costă azi un pachet de țigări Carpați. Doar norocoșii mai au acasă așa...
Din ce este făcută brânza tofu și cum se consumă. Cât de sănătoasă e
JUDECĂTORII au ANULAT o hotărâre de Guvern, ce vizează STAREA de ALERTĂ
O femeie a văzut o „pasăre fericită” într-un copac. S-a apropiat și a încremenit FOTO
Vestea extrem de tristă a momentului în România: A MURIT într-un cumplit accident rutier
România se zguduie din temelii! E alertă la nivel global. Va fi un dezastru
Ce se întâmplă în aceste clipe cu Ion Iliescu? Se știe doar că medicii îl...
EXCLUSIV. E război total pe piaţa de energie. De ce avem de fapt facturi prea...
Antreprenorul român care era pe punctul de a-şi vinde businessul cu preţul unei maşini. A...