Cum te ajută ciocolata neagră să ai un corp atletic

Cum te ajută ciocolata neagră să ai un corp atletic
Publicat: 23/04/2012, 19:31
Actualizat: 27/04/2012, 14:48

Inclusă în dieta zilnică, ciocolata neagră te ajută să-ți îmbunătățești performanțele sportive la fel de mult ca și exercițiile fizice. Oamenii de știință americani susțin că persoanele care mănâncă acest aliment, chiar și în cantități reduse, și fac sport în mod regulat își pot îmbunătăți performanțele fizice cu până la 50%, informează Daily Mail.

Ciocolata neagră conține epicatechina, o substanță care stimulează creșterea masei musculare la fel cum o fac sporturile intense, precum jogging-ul. În testele realizate pe șoareci de laborator, oamenii de știință au constatat că epicatechina produce mitocondrii, responsabile de asigurarea oxigenului din masa musculară.

Cobaii care au primit extract de epicatechină aveau mai multă energie și au obținut același rezultate la probele sportive ca și șoarecii care au făcut exerciții regulate.

În cadrul studiului, cobaii au fost împărțiți în trei categorii. Din prima făceau parte animalele cărora le-a fost administrată epicatechină de două ori pe zi, pe o perioadă de 15 zile. Al doilea grup de cobai a primit extractul din cacao și a fost pus să alerge pe roțiță timp de 30 de minute, iar șoarecii din a treia categorie au puși să se „antreneze”, fără a primi niciun pic de epicatechina.

Dr Moh Malek, de la Wayne State University din Detroit, coordonatorul studiului, publicat în Journal of Physiology, a spus că exercițiile aerobice, precum alergatul sau ciclismul, sunt cunoscute pentru faptul că stimulează creșterea masei musculare. „Studiul nostru demonstrează că epicatechina are același efect asupra mușchilor, numai că rezultatele sunt obținute cu un efort minim”, menționează dr. Malek.

Experții sper ca aceste rezultate să se poată pune în practică și în rândul oamenilor.

ŞOC! O mare sportivă a României, înfometată şi abuzată în secret: "Mi-a pus mâna pe...
Cam nefiresc! Ce cadou ciudat le-a dat Alina Sorescu fiicelor ei, de Moș Nicolae
FOTO. Larisa Drăgulescu se pozează în ipostaze interzise! `Am făcut așa o avere impresionantă`
Dieta împotriva inflamației. Alimentele care luptă cu îmbătrânirea, durerea și bolile cronice
Ion Țiriac, ce lovitură! Și-a vândut una dintre cele mai sclipitoare și scumpe afaceri
O pandemie ascunsă? Boala care ucide mult mai mulţi oameni decât se credea
O bancă din ROMÂNIA vinde un SUV BOMBĂ. Are dotări și un LOOK incredibile
BANCUL ZILEI – Ion, Maria și supozitoarele buclucașe
Mărturia primului român infectat cu tulpina Omicron: vecinii nu-l lasă să deschidă fereastra
Cam nefiresc! Ce cadou ciudat le-a dat Alina Sorescu fiicelor ei, de Moș Nicolae
Cele mai perverse OBICEIURI ale oamenilor. „Sunt de-a dreptul ȘOCANTE”
BEAT și cu ITP-ul EXPIRAT, depistat de POLIȚIȘTII constănțeni, pe bulevardul I.C. Brătianu
TOP 3: Cele mai bune filme de comedie din istorie
Vestea ȘOC a momentului în România: A murit... Un sfârșit cumplit
Veste uriașă pentru toată România. Marcel Ciolacu a promis. A anunțat astăzi, 6 decembrie
Infidela Mihaela Rădulescu a fost prinsă în pat cu dansatorul Laurențiu. Ce va face Felix...
O poveste fabuloasă de succes. Cum a ajuns un IT-ist din Cluj să facă 100...
Locul superb aflat la câteva minute de Braşov, dar care nu este o staţiune de...