Cum te ajută ciocolata neagră să ai un corp atletic

Redactor:
Mădălina Chițu
Cum te ajută ciocolata neagră să ai un corp atletic
Inclusă în dieta zilnică, ciocolata neagră te ajută să-ți îmbunătățești performanțele sportive la fel de mult ca și exercițiile fizice

Inclusă în dieta zilnică, ciocolata neagră te ajută să-ți îmbunătățești performanțele sportive la fel de mult ca și exercițiile fizice. Oamenii de știință americani susțin că persoanele care mănâncă acest aliment, chiar și în cantități reduse, și fac sport în mod regulat își pot îmbunătăți performanțele fizice cu până la 50%, informează Daily Mail.

Ciocolata neagră conține epicatechina, o substanță care stimulează creșterea masei musculare la fel cum o fac sporturile intense, precum jogging-ul. În testele realizate pe șoareci de laborator, oamenii de știință au constatat că epicatechina produce mitocondrii, responsabile de asigurarea oxigenului din masa musculară.

Cobaii care au primit extract de epicatechină aveau mai multă energie și au obținut același rezultate la probele sportive ca și șoarecii care au făcut exerciții regulate.

În cadrul studiului, cobaii au fost împărțiți în trei categorii. Din prima făceau parte animalele cărora le-a fost administrată epicatechină de două ori pe zi, pe o perioadă de 15 zile. Al doilea grup de cobai a primit extractul din cacao și a fost pus să alerge pe roțiță timp de 30 de minute, iar șoarecii din a treia categorie au puși să se „antreneze”, fără a primi niciun pic de epicatechina.

Dr Moh Malek, de la Wayne State University din Detroit, coordonatorul studiului, publicat în Journal of Physiology, a spus că exercițiile aerobice, precum alergatul sau ciclismul, sunt cunoscute pentru faptul că stimulează creșterea masei musculare. „Studiul nostru demonstrează că epicatechina are același efect asupra mușchilor, numai că rezultatele sunt obținute cu un efort minim”, menționează dr. Malek.

Experții sper ca aceste rezultate să se poată pune în practică și în rândul oamenilor.

EXCLUSIV | Avem o nouă forţă în Liga 1? ”Are un buget foarte mare”. Echipa...
Vine marele CUTREMUR în România! S-a anunțat data exactă: 'O zi nefastă pentru toți'
FOTO. Lora, apariție fierbinte pe plajă! Cum s-a pozat vedeta și ce le-a arătat fanilor
Cât de frumoasă este fiica cea mică a lui Mihai Petre. Ariana e superbă și...
Noi detalii despre Mario Mutu! Dezvăluirile Alexandrei Dinu despre fiul pe care îl are cu...
Anunţ de ULTIMĂ ORĂ! Ce se întâmplă cu elevii din clasele terminale în cazul unui...
Arheologii au făcut o nouă descoperire spectaculoasă în oraşul Pompeii
BANCUL ZILEI – Răpit si violat cu sălbăticie de 10 prostituate
O fetiță s-a născut în autospeciala SMURD. Salvator: „A fost cea mai intensă senzație pe...
Vine marele CUTREMUR în România! S-a anunțat data exactă: 'O zi nefastă pentru toți'
Un român a plantat o sămânță într-o damigeană, în anul 1960. Ce s-a întâmplat cu...
Cele mai OTRĂVITOARE flori. Se dau frecvent de 1 MARTIE, dar patru dintre ele te...
Românii care au cont și card la aceste bănci sunt în pericol să rămână fără...
Mâncarea preferată în funcție de zodie – 12 preparate pentru 12 zodii
A divorțat după 7 ani, fără pasiune, de căsătorie. Apoi a făcut un experiment inedit:...
BREAKING NEWS: România este în DOLIU! A fost găsit mort în apartamentul său
O femeie nu a mâncat zahăr 30 de ani. De atunci pare că nu a...
Concedieri MASIVE. Tarom se pregăteşte să dea afară jumătate dintre angajaţi. 700 de oameni sunt...
SURPRIZĂ de proporţii: De unde vin produsele de la Lidl? ADEVĂRUL de la raft care...
Veste ȘOC despre Sebi, copilul de 7 ani dispărut de ȘASE SĂPTĂMÂNI. Ce s-a întâmplat,...
Inchide