Cum te ajută ciocolata neagră să ai un corp atletic

Cum te ajută ciocolata neagră să ai un corp atletic
Publicat: 23/04/2012, 19:31
Actualizat: 27/04/2012, 14:48

Inclusă în dieta zilnică, ciocolata neagră te ajută să-ți îmbunătățești performanțele sportive la fel de mult ca și exercițiile fizice. Oamenii de știință americani susțin că persoanele care mănâncă acest aliment, chiar și în cantități reduse, și fac sport în mod regulat își pot îmbunătăți performanțele fizice cu până la 50%, informează Daily Mail.

Ciocolata neagră conține epicatechina, o substanță care stimulează creșterea masei musculare la fel cum o fac sporturile intense, precum jogging-ul. În testele realizate pe șoareci de laborator, oamenii de știință au constatat că epicatechina produce mitocondrii, responsabile de asigurarea oxigenului din masa musculară.

Cobaii care au primit extract de epicatechină aveau mai multă energie și au obținut același rezultate la probele sportive ca și șoarecii care au făcut exerciții regulate.

În cadrul studiului, cobaii au fost împărțiți în trei categorii. Din prima făceau parte animalele cărora le-a fost administrată epicatechină de două ori pe zi, pe o perioadă de 15 zile. Al doilea grup de cobai a primit extractul din cacao și a fost pus să alerge pe roțiță timp de 30 de minute, iar șoarecii din a treia categorie au puși să se „antreneze”, fără a primi niciun pic de epicatechina.

Dr Moh Malek, de la Wayne State University din Detroit, coordonatorul studiului, publicat în Journal of Physiology, a spus că exercițiile aerobice, precum alergatul sau ciclismul, sunt cunoscute pentru faptul că stimulează creșterea masei musculare. „Studiul nostru demonstrează că epicatechina are același efect asupra mușchilor, numai că rezultatele sunt obținute cu un efort minim”, menționează dr. Malek.

Experții sper ca aceste rezultate să se poată pune în practică și în rândul oamenilor.

Crima care a speriat ţara! Vedeta de pe Instagram, ucisă şi aruncată în canal. E...
'Irina e o ❗️ Prietenul lui Dragnea, prima reacţie după scandalul cu Irina Tănase
FOTO. Antonia, imagini senzuale topless! Cum s-a lăsat pozată soția lui Velea
Alimentul care sporeşte inteligenţa. TOP 8 mâncăruri pentru creier, potrivit dr. Mihaela Bilic
Imaginea anului! Transformarea uluitoare a lui Mario Nicolae, fostul director sportiv al lui Dinamo: împarte...
Studiu: Omicron ar avea în componenţa sa fragmente dintr-un alt virus
Femeia nu ştia că este filmată, aşa că şi-a făcut de cap. Soţul ei a...
BANCUL ZILEI – Un tip agață o stewardesă sexy de la Tarom
STUDIU. Riscul de infectare cu coronavirus crește treptat după vaccinarea cu a doua doză
'Irina e o ❗️ Prietenul lui Dragnea, prima reacţie după scandalul cu Irina Tănase
Cele mai perverse OBICEIURI ale oamenilor. „Sunt de-a dreptul ȘOCANTE”
CUPLUL care a DĂRÂMAT gardul de la Târgul de Crăciun, un nou PROTEST! VIDEO
A venit acasă și a găsit o bijuterie înnegrită. Și-a evacuat imediat părinții: „Miroase a...
Anunț ANM! Vreme rea în România
Se schimbă banii în România?! Mugur Isărescu a dat vestea cea mare: Aş vrea să...
Alertă mondială! Prima țară din lume care dispare de pe față Pământului. Drama oamenilor este...
Mai aveţi zile de concediu? Vedeţi aici ce se întâmplă cu perioada de concediu de...
Veşti proaste pentru şoferi: Va ploua cu amenzi de 25.500 lei pentru cei care nu...