Piersica – remediul ideal împotriva anemiei

Piersica - remediul ideal împotriva anemiei
Publicat: 23/04/2012, 19:21
Actualizat: 27/04/2012, 09:08

Piersicile fac parte din alimentele-vedetă ale verii. Potrivitmedicilor nutriționiști, aceste fructe au un conținut ridicat deapă – respectiv 87 la sută, sunt dulci, dar cu un aport caloricmoderat de numai 40 de kilocalorii la suta de grame și reprezintăsursa ideală de remineralizare a organismului în zilele caniculare.De asemenea, piersicile au un con­ți­nut ridicat de potasiu,mineralul care contribuie natural, în metabolismul uman, laeliminarea toxinelor. Nutriționiștii spun că în 100 de grame defruct se găsesc 200 miligrame de potasiu, dar și cantitățiimportante de fier, fosfor și magneziu.

Acest fruct reprezintă o sursă importantă de vitamina A, astfelcă 100 de grame de piersică asigură necesarul zilnic în aceastăvitamină. În același timp, pulpa fructului conține fibre dinabundență, necesare pentru a accelera tranzitul intestinal lent.Fibrele fructului scad riscul apariției bolilor de rinichi,datorită conținutului ridicat de potasiu, care este necesar șipentru sistemul cardiovascular, ce reglează tensiunea arterială șifavorizează buna funcționare a sistemului nervos.

Specialiștii în nutriție adaugă că piersica este un remediuideal împotriva anemiei, provocată de carența de fier sau deproasta asimilare a fierului în organism, datorită cantitățiiimportante de fier pe care o conține și care se absoarbe foartebine în tubul digestiv.

Mai mult, fructul și miezul sâmburelui sunt folosite înindustria cosmetică, deoarece au importante proprietăți dehidratare, de tonifiere și de redare a elasticității tenului.

Calvar pentru o tânără. Ce a putut să păţească după 10 partide de sex într-un...
Raed Arafat, ANUNȚ HALUCINANT despre persoanele nevaccinate
FOTO. Inna, apariție controversată! Aproape goală, într-un costum de baie mult prea transparent
Ficatul mărit nu doare, însă transmite câteva semne subtile. Nu ignora aceste simptome
Anunț cutremurător! Medicul Valeriu Gheorghiță, adevărul despre efectele adverse ale dozei a treia de vaccin:
Moment tulburător! Laurențiu Reghecampf jr. a început să plângă când Anamaria Prodan vorbea de divorțul...
Mașinile la care românii au dat năvală în luna septembrie. Ce se va întâmpla la...
România, descrisă de presa internaţională ca un cimitir al Europei: un mort la fiecare 5...
O nouă măsură pregătită pentru școlile de șoferi. Ce trebuie să știi dacă vrei să...
BANCUL ZILEI – Două blonde fac nudism. La un moment dat apare un taur…
Localitatea din România care intră în carantină. Rata de infectare a depăşit 40 la mie
Raed Arafat, ANUNȚ HALUCINANT despre persoanele nevaccinate
Un medic AVERTIZEAZĂ: acestea sunt cele mai PERICULOASE poziții AMOROASE. „Oamenii nu sunt făcuți să...
Unde e mai ieftin la Lidl, în România sau Ungaria? Descoperirea incredibilă făcută de vecinii...
Horoscop iarna 2021-2022. Zodiile care vor da lovitura, sunt cele mai norocoase
Poșta Română: Toți clienții noștri pot intra fără certificat verde
Secretul din spatele succesului „Așii Amanetului”. Ce avere avea „Bătrânul” înainte să moară
Vestea ȘOC a momentului: A fost găsită moartă... O dispariție fulgerătoare
Anunț crucial despre Pfizer. S-a dat ordin! Toți cei sub 40 de ani trebuie să...
Sute de mii de români vor fi în PERICOL în următoarele săptămâni. SCHIMĂRI MAJORE
EXCLUSIV. E război total pe piaţa de energie. De ce avem de fapt facturi prea...
Ce afacere a început o tânără medic veterinar cu o investiţie de doar 70 de...