Piersica – remediul ideal împotriva anemiei

Piersica - remediul ideal împotriva anemiei
Publicat: 23/04/2012, 19:21
Actualizat: 27/04/2012, 09:08

Piersicile fac parte din alimentele-vedetă ale verii. Potrivitmedicilor nutriționiști, aceste fructe au un conținut ridicat deapă – respectiv 87 la sută, sunt dulci, dar cu un aport caloricmoderat de numai 40 de kilocalorii la suta de grame și reprezintăsursa ideală de remineralizare a organismului în zilele caniculare.De asemenea, piersicile au un con­ți­nut ridicat de potasiu,mineralul care contribuie natural, în metabolismul uman, laeliminarea toxinelor. Nutriționiștii spun că în 100 de grame defruct se găsesc 200 miligrame de potasiu, dar și cantitățiimportante de fier, fosfor și magneziu.

Acest fruct reprezintă o sursă importantă de vitamina A, astfelcă 100 de grame de piersică asigură necesarul zilnic în aceastăvitamină. În același timp, pulpa fructului conține fibre dinabundență, necesare pentru a accelera tranzitul intestinal lent.Fibrele fructului scad riscul apariției bolilor de rinichi,datorită conținutului ridicat de potasiu, care este necesar șipentru sistemul cardiovascular, ce reglează tensiunea arterială șifavorizează buna funcționare a sistemului nervos.

Specialiștii în nutriție adaugă că piersica este un remediuideal împotriva anemiei, provocată de carența de fier sau deproasta asimilare a fierului în organism, datorită cantitățiiimportante de fier pe care o conține și care se absoarbe foartebine în tubul digestiv.

Mai mult, fructul și miezul sâmburelui sunt folosite înindustria cosmetică, deoarece au importante proprietăți dehidratare, de tonifiere și de redare a elasticității tenului.

Impresiile unui polonez ajuns în Mioveni: ”Nu am întâlnit niciodata aşa ceva în Polonia”. Ce...
Acum e clar! Răzvan Munteanu, prima reacție după ce Delia a anunțat că e gravidă
FOTO. Otniela, de la `Bravo, ai stil`, în costum de baie! Apariție răvășitoare
Dieta care luptă cu COVID. Ce alimente să mănânci pentru a-ți ușura boala
Ce i-a mărturisit Sofia mamei sale! Bianca Drăgușanu a amuțit: „Mi-a zis că s-a îndrăgostit,...
Cum a ratat Simona Halep 160.000.000 de euro! Dezvăluirea uluitoare făcută de Ion Țiriac
Horoscopul pe care e invidios și Voropchievici! Cine e cea mai norocoasă zodie a zilei
Cel mai vechi recrutor român face sondaj pe LinkedIn: „Femeile care vor să facă sex...
Efectul Brexit: Benzinăriile din Marea Britanie au rămas fără carburanți. Urmează scene de Mad Max?
BANCUL ZILEI – Sexul te face KO în box!
Adrian Marinescu: „Trebuie să rămânem calmi. Se apropie sfârșitul pandemiei”
Acum e clar! Răzvan Munteanu, prima reacție după ce Delia a anunțat că e gravidă
COMOARA uitată de americani în AFGANISTAN. Este UNICĂ în lume și are o valoare incredibilă
Cât mai costă azi un pachet de țigări Carpați. Doar norocoșii mai au acasă așa...
Din ce este făcută brânza tofu și cum se consumă. Cât de sănătoasă e
JUDECĂTORII au ANULAT o hotărâre de Guvern, ce vizează STAREA de ALERTĂ
O femeie a văzut o „pasăre fericită” într-un copac. S-a apropiat și a încremenit FOTO
Vestea extrem de tristă a momentului în România: A MURIT într-un cumplit accident rutier
România se zguduie din temelii! E alertă la nivel global. Va fi un dezastru
Ce se întâmplă în aceste clipe cu Ion Iliescu? Se știe doar că medicii îl...
EXCLUSIV. E război total pe piaţa de energie. De ce avem de fapt facturi prea...
Antreprenorul român care era pe punctul de a-şi vinde businessul cu preţul unei maşini. A...