VIDEO. Metodă inedită de slăbit: trebuie doar să știi cum să respiri
Fostul actor japonez Miki Ryosuke susține că a descoperit o nouă dietă inedită, care nu pune accent pe alimentele consumate, ci pe o tehnică specială de respirație, relatează Daily Mail.
Bărbatul în vârstă de 55 de ani a povestit că, prin intermediul „Long Breath Diet”, a reușit să slăbească 13 kilograme și să piardă tot atâția centimetri în talie în numai șase săptămâni.
Tehnica propusă de Miki este simplă: tot ce trebuie să facă persoana care alege această dietă este să se așeze într-o anumită poziție și să inspire aer timp de trei secunde, apoi să-l expire pe durata a șapte secunde.
Repetat zilnic, timp de 2-5 minute, procesul are rezultate spectaculoase, susține japonezul. Miki a mărturisit însă că a făcut această „descoperire” în timp ce exersa o tehnică de respirație menită să-i atenueze durerile de spate.
La scurt timp, fostul actor a observat că începuse să slăbească, așa că a perfecționat metoda din dorința de a-i ajuta pe toți cei care se luptă cu kilogramele în plus.
Miki Ryosuke nu este însă singurul care a creat o astfel de dietă, un program similar fiind dezvoltat și de Jill Johnson.
„Grăsimea este compusă din oxigen, carbon și hidrogen”, a explicat Johnson. „Atunci când oxigenul pe care îl inspirăm ajunge la aceste molecule de grăsime, le dizolvă în dioxid de carbon și apă. Apoi, sângele conduce dioxidul de carbon în plămâni, de unde noi îl expirăm. Așadar, cu cât organismul primește mai mult oxigen, cu atât mai multă grăsime va fi topită”, a adăugat el.
Cu toate acestea, unii specialiști pun la îndoială rezultatele dietelor bazate pe astfel de tehnici.
„Activitatea fizică susținută – precum canotajul, mersul pe jos sau alergatul -, realizată pe perioade lungi de timp, este singura modalitate de ardere a grăsimii și reglare a metabolismului”, a arătat dr. Richard Godfrey, de la Olympic Medical Centre.
„Tehnicile de respirație și exercițiile ușoare realizate timp de cinci minute pe zi nu vor arde suficiente calorii pentru a te ajuta să ai o formă fizică de invidiat”, a conchis acesta.