Cum reacționează corpul tău dacă ții un post cu apă timp de 3 zile consecutive. Ce pericol se ascunde în spatele acestei „diete”

Cum reacționează corpul tău dacă ții un post cu apă timp de 3 zile consecutive? Iată de ce o astfel de practică nu ar fi indicată și ce pericol se ascunde în spatele acestei „diete”.

Nu este recomandată menținerea unui post cu apă timp de 3 zile consecutive. O astfel de practică ar putea pune în pericol sănătatea, susțin specialiștii. Mai mult, persoanele care adoptă o asemenea „dietă” trebuie să beneficieze de supraveghere medicală. Deși postul negru este o practică susținută din timpuri străvechi, pentru îmbunătățirea sănătății, experții trag un semnal de alarmă și relevă problemele care pot apărea, în timp.

Cum reacționează corpul tău dacă ții un post cu apă timp de 3 zile consecutive

Apa este vitală și trebui să fie consumată zilnic, pentru a preveni deshidratarea și pentru ca digestia să aibă loc în condiții optime. Însă, ce se întâmplă în corp, dacă ții post cu apă timp de 3 zile consecutive? Deși oferă o serie de avantaje organismului, pot fi generate și anumite pericole pentru sănătate.

Un post cu apă timp de 3 zile consecutive presupune ca persoana care adoptă o asemenea practică să nu consume alimente sau altfel de lichide care conțin calorii. Un post negru se poate întinde pe o perioadă mai lungă și, deși este o practică străveche, nu este recomandat tuturor. De asemenea, apa poate deveni toxică pentru organism, dacă este consumată în exces. În plus, un post cu apă timp de 3 zile nu este recomandat persoanelor care se confruntă cu probleme de sănătate, precum diabet, probleme la rinichi sau ficat, dar și cu tulburări cardiovasculare. Totodată, posturile periodice pot declanșa anumite carențe de vitamine, minerale.

După cele 3 zile de post cu apă, există probabilitatea ca unele persoane să acuze stări de rău. Durerile de cap, constipația, amețeala și greața, dar și oboseala sunt o parte din simptome. De asemenea, se pot confrunta cu stări de rău la stomac, pierderi de memorie, tulburări ale somnului, palpitații și iritabilitate, arată BZI.

O astfel de practică, pe termen lung, poate să dezvolte calculi biliari și probleme cardiace. Printre problemele care pot fi generate se numără anemia sau tulburări renale / de ritm cardiac. Practic, poate să conducă la slăbirea sistemului imunitar.

V-ar putea interesa și:

Leguma din ciorbă care poate provoca reacții alergice. Deși este delicioasă, în anumite condiții de preparare poate deveni dăunătoare

Alimentul de POST de care Vlad Ciurea se ferește. „De 10 ani nu am mai mâncat”

Secretul celei mai longevive familii, consemnată în Cartea Recordurilor. Supa pe care o consumă de generații cu beneficii pentru sănătate

Cum a reușit un chef italian, deținător al unei stele Michelin, să SLĂBEASCĂ 90 de kilograme în 8 luni

Sursă foto: Shutterstock