Alimentele care te îngrașă atunci când încerci să slăbești

Ai învățat că merele sunt indicate atunci când ții o dietă. Sau că nu e nici un păcat să mănânci o punguță de covrigei. Atenție însă: unele alimente aparent inofensive sunt adevărate capcane pentru silueta ta!

Sucurile naturale

Plusuri: Sucurile naturale sunt o sursă apreciabilă de vitamine și de săruri minerale importante, precum magneziul și calciul.

Minusuri: Problema intervine atunci când peste sucul de fructe sunt adăugate și zaharuri rafinate: caloriile acumulate astfel sunt în număr foarte mare! Sucurile naturale cu zahăr adăugat îți vor creea însă o nevoie constantă de dulciuri!

Citește lista completă a alimentelor