Oamenii devin mai stresați prin simpla rostire a acestui cuvânt: „Doar pentru că spui asta nivelul de cortizol și adrenalină crește”

Psihoterapeuții susțin că stresul și proasta dispoziție provocată de acesta se accentuează de fiecare dată când simțim nevoia să spunem și celorlalți că suntem stresați. Simpla articulare a acestui cuvânt sporește senzația. 

„Simplul fapt că spui că ești stresat face ca organismul tău să elimine în cascadă diferiți hormoni, cum ar fi adrenalina sau cortizolul și neurotransmitățori care ajung la creier și ne fac să simțim că suntem extrem de stresați”, a explicat psihoterapeutul Seth Swirsky pentru wellandgood.com.

„Inimile noastre încep să bată mai tare, respirăm mai repede, tensiunea arterială crește, nu mai putem gândi limpede și suntem cuprinși de anxietate”, a completat acesta. 

Așadar, specialiștii ne recomandă ca pentru a reduce stresul și efectele sale, uneori este nevoie doar de puțină concentrare și atenție îndreptată în direcția limbajului pe care îl folosim și asupra modului în care gândim. Simpla eliminare a acestui cuvânt din vocabularul nostru și folosirea mai multor cuvinte cu sens pozitiv poate avea efecte benefice asupra organismului nostru.