Efectul surprinzător al prieteniei

Pentru realizarea studiului, cercetătorii au cooptat 101 adulți sănătoși și i-au întrebat câți prieteni apropiați au. Prietenul apropiat a fost definit ca fiind acea persoană cu care aceștia vorbeau cel puțin o dată pe săptămână sau o dată pe lună. 

Oamenii de știință au plecat de la premisa că oamenii cu mai mulți prieteni aveau o activitate crescută a endorfinelor, moleculele care, odată eliberate în creier, au sarcina de a estompa durerile și de a ne face să ne simțim mai bine. Studii anterioare arătaseră că nivelul de endorfine este legat de viața socială și că oamenii care aveau relații sociale strânse prezentau o mai bună toleranță la durere. 

Participanții la studiu au fost supuși unui test și puși să stea pe vine, cu genunchii în unghi de 90 de grade, sprijiniți cu spatele de perete. Oamenii care declaraseră că au mai mulți prieteni au rezistat mai mult timp, îndurând durerea, ceea ce i-a determinat pe cercetători să creadă că acest lucru se datorează nivelului crescut de endorfine. 

„Auzim adesea sfaturi despre cum să ne îmbunătățim sănătatea fizică și psihică, dar cred că ar trebui să ne gândim mai degrabă la sănătatea relațiilor noastre cu cei din jur”, a explicat unul dintre medicii realizatori ai studiului.