VIDEO | Andreea Săvulescu, invitată în cadrul podcastului ALTCEVA cu Adrian Artene, despre stabilirea obiectivelor pentru anul următor: ”Cred că trebuie să fie smart, realiste și să luăm în considerare perioada de timp”

Întrebată dacă există un moment prielnic în care să ne stabilim obiective pentru anul următor, chiar daca am ratat inceputul de an, aceasta spune că cel mai important este să facem lucrurile atunci când simțim și să fie obiective realiste, realizabile.

”Cred că putem face lururile atunci când simțim și importantă este energia pe care o punem acolo, nu neapărat perioada anului. Avem această tendință de a încheia un an și de a-l incepe pe altul cu noi obiective pentru că așa ne-am obișnuit ca și umanitate. Însă importantă este intenția. Eu prefer să spun intenții mai degrabă decât obiective. Să ne pumen intenții oricând pe parcursul anului, doar să fim atenți să fie smart, să fie realiste, realizabile, să luăm în considerare perioada de timp, pentru că dacă vrem să facem un milion de euro într-o lună probabil că nu e realizabil pentru toată lumea și atunci frustrarea crește când vedem că după o lună am ratat obiectivul. Încet, cu pași mici și să ne dâm nouă timp pentru că în timp realizăm totul”, spune psihoterapeutul Andreea Săvulescu.

Andreea Săvulescu este psiholog clinician cu drept de liberă practică, psihoterapeut de formare cognitiv comportamentală, coach pentru femei şi autor al cărţilor „Trăieşte autentic! Lecții de fericire de la un psihoterapeut”, “Amintește-ți cine ești cu adevărat” și „Ziua în care m-am iubit cu adevărat”.

Este autoarea celor mai vândute cărți scrise de un psihoterapeut din România, cu peste 200.000 de exemplare vândute.

‘’Ziua în care m-am iubit cu adevărat’’ este a doua carte a sa, după ‚’’Trăiește autentic!’’, pe care a scris-o în primul rând pentru ea însăși, pentru a se vindeca de traumele și de rănile trecutului, dar și pentru cititori, care pot găsi în ea chei de gândire și de analiza a propriilor dureri.

Urmărește podcastul integral cu Andreea Săvulescu doar pe canalul de YouTube Altceva cu Adrian Artene.