calitatea somnului

De ce nu este bine să te uiți la CEAS înainte de culcare? Renunță la acest comportament și vei avea un somn mai odihnitor
18 mart. 2025, 09:11

De ce nu este bine să te uiți la CEAS înainte de culcare? Renunță la acest comportament și vei avea un somn mai odihnitor

De ce ai nevoie de mai multe ALARME pentru a te trezi. Iată și motivul! Trucul prin care să îți faci diminețile mai ușoare
06 nov. 2024, 08:26

De ce ai nevoie de mai multe ALARME pentru a te trezi. Iată și motivul! Trucul prin care să îți faci diminețile mai ușoare

Deprivarea de somn și efectele negative asupra organismului | Riscurile la care te supui atunci când dormi mai puțin de 6 ore pe noapte: de la bolile de inimă la îngrășat
14 aug. 2019, 16:23

Deprivarea de somn și efectele negative asupra organismului | Riscurile la care te supui atunci când dormi mai puțin de 6 ore pe noapte: de la bolile de inimă la îngrășat

Ce efect are lumina albastră a telefonului asupra creierului
17 nov. 2015, 16:10

Ce efect are lumina albastră a telefonului asupra creierului

Câte ore ar trebui să dormim pe noapte pe măsură ce îmbătrânim
31 ian. 2013, 18:33

Câte ore ar trebui să dormim pe noapte pe măsură ce îmbătrânim

Lista factorilor care ne afectează calitatea somnului
19 iul. 2012, 09:32

Lista factorilor care ne afectează calitatea somnului