La ce oră EXACTĂ trebuie să iei micul-dejun și cina ca să scapi de burtă

La ce oră EXACTĂ trebuie să iei micul-dejun și cina ca să scapi de burtă
Publicat: 14/03/2024, 12:13
Actualizat: 14/03/2024, 12:19

Te-ai gândit vreodată care este legătura între orele la care mănânci și greutatea corporală? Un medic din Florida (Statele Unite ale Americii), citat de presa internațională, îți împărtășește cele mai bune momente pentru a lua masa și a-ți reduce talia.

„Să îți începi ziua la ora 6 dimineața și o încheiere a activității până la ora 22 se aliniază cu ritmurile circadiene naturale ale corpului”, a spus dr. Naheed Ali. „Includerea acestei abordări în programul meselor, în special pentru micul dejun și cina, poate spori capacitatea organismului de a arde grăsimea abdominală.”

La ce ore trebuie să mănânci micul dejun și cina, de fapt, dacă vrei să scapi de burtă? Limitarea momentelor în care mănânci s-a dovedit a reduce grăsimea viscerală.

„Micul dejun ar trebui consumat ideal în prima oră după trezire, în jurul orei…”Citește continuarea articolului AICI: La ce oră exactă trebuie să mănânci micul-dejun și cina, pentru a scăpa definitiv de burtă.

sursa foto: Shutterstock

Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
"Măcelarul din Teheran a murit! Drag popor al Iranului, bucură-te!". Cine sunt iranienii fericiți că...
Reacția virală a unei turiste din Marea Britanie când a văzut cât costă o cafea...
FOTO. Cea mai bogată româncă are o avere de peste 800.000.000 de euro și arată...
El este fotbalistul român care a murit în accidentul cumplit de la Băița. Denis nu...
VIDEO „Vezi că te bat”. Miron Cozma s-a îmbrâncit cu liderul Asociației Victimelor Mineriadelor, după...
Oana Roman a făcut o gafă colosală şi a fost taxată imediat: 'Se vede clar...
Cum a aflat Monica Tatoiu că are CANCER! „Pierd un litru de sânge la trei...
ANIMAŢIE. "Nu pot să vă spun ce am văzut, băiatul ardea". Trei prieteni, cursă nebună...
Breaking news despre Florin Piersic!
Care este singurul tip de carne complet interzis în România! Ce pățești dacă mănâci așa...
Ce bust, ce posterioare! Divele sunt bine tare din cap până în picioare
Când intri pe autostradă, dai semnal STÂNGA sau DREAPTA? Ce semnale luminoase sunt impuse de...
Curtea Penală Internaţională solicită mandate de arestare pentru premierul Netanyahu şi Yahya Sinwar - liderul...
O PREDICȚIE extraordinară a lui EINSTEIN, tocmai a fost CONFIRMATĂ
Se schimbă buletinele în România. Când se emit noile cărți de identitate
Mesaje si felicitări de Sf. Constantin și Elena 2024 cu „La mulți ani”. Cele mai...
Bunicul Florentinei, fata ucisă la Sibiu, detalii șocante! "Nu a..."
Culiță Sterp a apelat de urgență la mama Geta! Cu ce bunătăți s-a dus femeia...
Ei sunt cei trei tineri care au murit în cumplitul accident din Iași. George și...
BANCUL ZILEI: - Bulă, cocoșul tău de ce nu cântă dimineața? - Pentru că este...
Noi funcții Google pentru Android și Maps! Anunțul făcut de companie
×