Testul de un minut care ar putea indica riscul de demență. Ai nevoie doar de hârtie și pix
Un test rapid, de un minut, ar putea indica riscul de demență. Pentru a face acest test, ai nevoie doar de o foaie și un pix. Exercițiul care durează puțin poate oferi informații importante, cred experții.
Testul se numește „testul de fluență verbală semantică” și este utilizat de mai mulți ani de medici, pentru a observa semnele timpurii aale unui declin cognitiv. Eficiența testului este susținută în afaceri de cercetări publicate în reviste științifice precum Cortex și Clinical Neuropsychology, precizează The Sun.
Tot ce trebuie să faci este să alegi o categorie general, precum animale, fructe sau emisiuni TV, și să notezi ori să spui cu voce tare cât mai multe exemple în decurs de un minut. Dacă îți este greu să găsești exemple pentru lista ta, asta ar putea indica un semnal că ceva nu este în regulă cu memoria ta sau cu capacitatea de gândire. Testul, desigur, nu reprezintă un diagnostic, însă poate fi un semnal de alarmă.
De asemenea, un alt test folosit este testul desenării ceasului. Testul acesta este folosit de Serviciul Național de Sănătate din Marea Britanie (NHS) de decenii. Persoana în cauză este rugată să deseneze limbile ceasului, astfel încât să indice, spre exemplu, ora 11:10. Cu toate că pare simplu, testul implică funcții complexe ale creierului, cum ar fi memoria, planificarea și orientarea spațială, funcții ce, de obicei, se degradează în fazele incipiente ale demenței.
Dacă ceasul este desenat greșit sau cifrele nu sunt la locul lor, acest lucru poate să indice faptul că există probleme cognitive. În schimb, un desen corect reduce semnificativ suspiciunea de demență, conform reprezentanților NHS.
De precizat este că demența afectează circa un milion de britanici, iar boala Alzheimer este cea mai frecventă cauză. În anul 2022, aceasta a fost principala cauză de deces în Marea Britanie, cu 74.261 de decese – în creștere față de cele 69.000 raportate în anul anterior, potrivit datelor furnizate de Alzheimer’s Research UK.
CITEȘTE ȘI: