Dieta cu mămăligă | Cum să slăbești 15 kilograme în doar o săptămână

Dieta cu mămăligă este una dintre acele diete pentru care nu trebuie să faci mari eforturi. Este un fel de introducere pentru un regim pe termen lung.

Totuși, nutriționiștii recomandă să consumi mămăligă cu moderație, mai exact aproximativ 100 de grame la o masă.

Voința trebuie să fie una de fier. “Tentațiile” trebuie eliminate din start și anume: băuturile carbogazoase, dulciurile, toate produsele de patiserie, mezeluri, inclusiv fructele confiate.

Dieta cu mămăligă. Meniul pe zile

Ziua 1

• Mic dejun: mămăligă cu brânză slabă de vaci, o felie de cașcaval și un ou fiert.
• Gustare: un măr.
• Prânz: … Vezi AICI meniul complet, pentru 7 zile. Slăbești aproximativ 15 kilograme.