6 beneficii ale nectarinelor

1.  Nectarinele acționează asupra sistemului nervos și îți dau o stare de liniște. Dacă le vei consuma înainte de culcare, vei avea un somn odihnitor și nu te vei lupta cu insomnia.

2. Ajută la reglarea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale. În plus, sunt ideale pentru cei care au colesterolul mărit sau țin regim de sare.

3. Combat senzația de foame și nevoia de ceva dulce, așadar nu trebuie uitate în curele de slăbire.  Ba mai mult, pentru că au un conținut de apă de 90%, nectarinele previn deshidratarea.

4. Mențin sănătatea pielii. Incluse într-un regim zilnic, nectarinele întârzie îmbătrânirea și apariția ridurilor. În cosmetică, cremele din piersică sau din nectarine sunt recunoscute pentru proprietățile lor: închid porii și lasă tenul extrem de catifelat.

5. Sunt indicate persoanelor care suferă de gută și de boli inflamatorii, datorită efectului lor diuretic, dar pot fi curtate și de cei care suferă de anemie, deoarece conțin vitamina C, fier, potasiu etc.

6. Elimină toxinele și sunt blânde cu stomacul celor care suferă de afecțiuni gastrice, așa că pot fi consumate cu încredere, chiar și sub formă de suc.