Ananasul previne apariția bolilor de inimă

Ananasul previne apariția bolilor de inimă
Publicat: 23/04/2012, 19:26
Actualizat: 26/04/2012, 02:58

Ananasul, excelentă sursă de vitamina C, ar trebui inclus îndieta zilnică, datorită abundenței de nutrienți, susținspecialiștii în nutriție citați de site-ul „Suite101.com”.

Slab din punct de vedere caloric, fructul conține o sumedenie devitamine și minerale, astfel că o singură ceașcă de cuburi deananas conține aproape jumătate din cantitatea zilnică recomandatăde vitamina C, întărind sistemul imunitar și protejând organismulde acțiunea no­civă a radicalilor liberi.

Potrivit experților, datorită conținu­tului ridicat de fibre,fructul exotic reduce riscul apariției bolilor cardiovasculare. Înplus, datorită conținutului de potasiu și sodiu, fructul esteindicat și persoanelor care suferă de hipertensiune. Astfel, o canăde suc de ananas are 1 mg de sodiu și 195 de mg de potasiu.

Ananasul conține o enzimă, denumită bromelină, care arecapacitatea de a dizolva cheagurile de sânge care dau tromboze.Totodată, această enzimă ajută la dizolvarea proteinelor de origineanimală și le face mai ușor de digerat, explică mediculnutriționist Mihaela Bilic.

Mai mult, ananasul conține vitamina A, care ajută la adaptareavizuală, la dezvoltarea normală a scheletului și a smalțuluidentar, precum și la buna funcționare a ficatului și a tiroidei. Înplus, ananasul este o sursă importantă de mangan, element ce ajutăla menținerea unui nivel echilibrat de zahăr în sânge.

ŞOC! Frumoasa campioană a ţării, desfigurată. Iubitul a strangulat-o şi a dat-o cu capul de...
Monica Davidescu, primele declarații despre divorțul de Aurelian Temișan
FOTO. Tania Budi, în costum de baie la 53 de ani! Imagini demențiale: a oprit...
Alimentul care sporeşte inteligenţa. TOP 8 mâncăruri pentru creier, potrivit dr. Mihaela Bilic
FOTO. Fiica lui Ion Țiriac, imagini în costume de baie minuscule!
Germania anunţă lockdown naţional pentru persoanele nevaccinate. Vaccinarea obligatorie ar putea intra în vigoare
Învață să deschizi ușa mașinii folosind METODA OLANDEZĂ
BANCUL ZILEI – Un tip agață o stewardesă sexy de la Tarom
Un electrician a aruncat în aer liftul blocului în care locuia. Bărbatul voia să-și omoare...
Monica Davidescu, primele declarații despre divorțul de Aurelian Temișan
O ROMÂNCĂ se află printre cele mai frumoase FEMEI din întreaga lume. A FASCINAT, dar...
Van Damme, mesaj pentru toți românii de 1 Decembrie: 'Nu aș fi unde sunt astăzi...
Au fost prinși cu serialul „Squid Game” în Coreea de Nord. Ce a urmat e...
Vestea ȘOC a momentului în România: a fost găsit mort. Primele informații
ȘOCUL ANULUI de la PFIZER: Șeful companiei a anunțat ce urmează să se întâmple
Klaus Iohannis a semnat joi. Este documentul care vizeaza toți șoferii
Schimbări majore pe piaţa RCA pentru şoferi. Preţurile de acum vor fi istorie
Veşti proaste pentru şoferi: Va ploua cu amenzi de 25.500 lei pentru cei care nu...