Cum să scapi de respirația urât mirositoare într-o singură zi

Infecțiile la nivelul sinusurilor, pietrele la amigdale, cariile, dieta și igiena precară sunt factori care favorizează apariția respirației mirositoare.

Medicii stomatologi spun că există câteva soluții la îndemâna oricui de a scăpa de respirația urât mirositoare. Mai jos regăsiți ce ar trebui să faceți în cazul în care vă confruntați cu acest lucru.

● Periați-vă corect dinții. Un periaj care să elimine resturile de mâncare rămase printre dinți trebuie să dureze cel puțin 5 minute. În plus, este recomandat ca acest lucru să se facă de minim două ori pe zi. Stomatologii recomandă să ne spălăm pe dinți după fiecare masă. În cazul în care nu puteți să vă spălați pe dinți, folosiți apa de gură. Și guma de mestecat este bună.

● Curățați și limba. Bacteriile și resturile alimentare se adună pe partea din spate a limbii provocând mirosul neplăcut. Folosiți  periuța de dinți pentru a curăța cu blândețe limba la fiecare periaj.

● Abuzează de fructe și legume. Aceste alimente au o consistență tare, iar acest lucru favorizează la îndepărtarea plăcii bacteriene, a bacteriilor de pe gingii, dar și a tartrului.

Dacă niciuna dintre posibilele cauze expuse mai sus nu va provoacă respirația urât mirositoare sau dacă aceasta este o problemă persistentă, trebuie să consultați un medic. În unele cazuri, sursa respirației neplacute este o afecțiune digestivă.