De ce e bine să mănânci condimentat

Ardeii picanți, rozmarinul, tumericul, scorțișoara, oregano… toate aceste condimente nu doar îți parfumează și îți îmbunătățesc gustul felurilor de mâncare, ci au și numeroase efecte benefice asupra sănătății tale. Iată cum?

Cură de slăbire: mâncărurile picante sunt perfecte. Mizează pe sos de chilli, pe ardei jalapenos tăiați felii și presărați peste mâncare sau pe câteva linguri de paprika iute. De ce? Mai multe studii efectuate în universitățile americane arată că, după o masă superpicantă, ești mai puțin tentată să „suplimentezi” prânzul și vei consuma, cu siguranță, alimente cu mai puține calorii.

De ce e bine să mănânci condimentat