Duș sau baie în cadă: știi care-i mai sănătos?

Aceasta-i întrebarea! Iar dilema celei mai bune opțiuni ne urmărește deseori în lunile reci. Răspunsul e simplu: dacă urmezi regulile de bază, te poți bucura în voie de amândouă.

Dacă preferi baia, ține cont de:

Temperatura ideală: 34-36 de grade, niciodată mai mult de 38 de grade, pentru că nu vei face decât să deshidratezi pielea.

Durata: maximum 20 de minute – aspectul pielii creponate trădează că ai exagerat.

Duș sau baie în cadă: știi care-i mai sănătos?