Efectele surprinzătoare ale consumului de banane

Bananele sunt foarte bune pentru rinichi. Sucul de la câteva fructe ajută la îndepărtarea pietrelor, dar și la detoxifierea ficatului. Datorită proprietăților nutritive pe care le au, sunt incluse de medicii și în alimentația celor care suferă de ulcer sau bolnavilor de astm.

Dacă le consumi înainte de culcare, te scăpă de insomnie și te ajută să ai un somn odihnitor. Ba mai mult, au și un rol afrodisiac. Bananele cresc libidoul masculin și secreția de serotinină.

Ele pot înlocui și laxativele, sunt bogate în fibre și te fac să uiți de constipație, iar pentru stomacul tău pot fi un adevărat pansament.

Bananele reglează tensiunea arterială și previn atacurile cerebrale. Pentru că sunt o sursă inepuizabilă de energie, aceste fructe pot fi servite după un tratament epuizant la sală. 

În cosmetică, măștile cu banană reprezintă un adevărat răsfăț pentru ten. Dacă amesteci acest fruct cu o linguriță de miere poți obține o piele catifelată, lipsită de acnee sau de iritații. De asemenea, coaja de banană poate fi un adevărat înălbitor pentru dinți.

Bananele sunt ideale și pentru persoanele care suferă de depresie. Consumate frecvent, ele ajută la buna fucționare a creierului și te fac să te simți fericit.

Bananele conțin magneziu, potasiu și vitamina A, așa că fortifică organismul și întăresc oasele.